Чому ви навчитеся
- класичну йогу і те, як їй навчають в Індії
- вивчення і практика більше 45 класичних асан і їх докладні відбудови
- Якщо немає протипоказань лікаря до фізичних навантажень, то немає
Комплекс "Привітання сонцю" (Сурья Намаскар)
Комплекс "Привітання сонцю" (Сурья Намаскар) в традиції біхарської школи йоги (однієї з найавторитетніших класичних шкіл йоги)
класичні знання вчителів Індії
Вивчи основоположні класичні асани (пози) так, як їм навчають в Індії
покрокова система
Докладний розбір поз (від простих до більш складних) через серію грамотно збудованих послідовностей
покрокова система
Докладний розбір поз (від простих до більш складних) через серію грамотно збудованих послідовностей
комплекси по 10 і 20 хвилин
Короткі комплекси, достатні для повноцінного навантаження (легко вписуються в будь-який графік на регулярній основі)
для кого цей курс:
- люди від 10 до 65 років
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/course/bedarevayoga/#instructor-1