[Udemy] Нейропластичность 2.0 – Современный подход к перепрограммированию мозга (Сильвио Мариск)
Довгий час вважалася, що нейропластичність неможлива , оскільки структура головного мозку залишається незмінною після того, як сформується в дитинстві. Але сьогодні ситуація змінилася і науці відкрилися нові факти – наш мозок може змінюватися під дією досвіду, а також відновлювати втрачені зв'язки після пошкодження або відповіді на зовнішні впливи. Коли ми займаємося будь-якою діяльністю: читаємо, граємо в теніс, готуємо, тим самим стимулюємо певні нейрони. Залежно від того, які нейрони стимулюються, деякі зв'язки посилюються, а деякі навпаки слабшають, що призводить до змін.
З цього курсу ви дізнаєтеся, як помітно підвищити свою нейропластичність та за допомогою спеціальних тренувань підняти її на новий, більш просунутий рівень. Ви зможете контролювати нейропластичність і розвивати здібності свого мозку, а також опануєте реальні та неймовірно цінні практичні навички, які стануть у нагоді у повсякденному житті.
Ми розглянемо базові поняття Нейропластичності та познайомимося з роботою мозку, торкнемося теми внутрішнього діалогу та дізнаємося, як впоратися з негативною стороною цього явища. Також, ви дізнаєтеся, як викорінити погані і прищепити хороші, корисні звички, які стануть у нагоді в житті. Позика. я навчу вас, як подолати прокрастинацію, своєчасно та якісно справлятися з поставленими завданнями, досягти небаченої продуктивності та стати успішною людиною. Крім того, ви дізнаєтеся, як суттєво покращити свою пам'ять, запам'ятовувати величезні масиви інформації та забувати непотрібне.
Довгий час вважалася, що нейропластичність неможлива , оскільки структура головного мозку залишається незмінною після того, як сформується в дитинстві. Але сьогодні ситуація змінилася і науці відкрилися нові факти – наш мозок може змінюватися під дією досвіду, а також відновлювати втрачені зв'язки після пошкодження або відповіді на зовнішні впливи. Коли ми займаємося будь-якою діяльністю: читаємо, граємо в теніс, готуємо, тим самим стимулюємо певні нейрони. Залежно від того, які нейрони стимулюються, деякі зв'язки посилюються, а деякі навпаки слабшають, що призводить до змін.
З цього курсу ви дізнаєтеся, як помітно підвищити свою нейропластичність та за допомогою спеціальних тренувань підняти її на новий, більш просунутий рівень. Ви зможете контролювати нейропластичність і розвивати здібності свого мозку, а також опануєте реальні та неймовірно цінні практичні навички, які стануть у нагоді у повсякденному житті.
Ми розглянемо базові поняття Нейропластичності та познайомимося з роботою мозку, торкнемося теми внутрішнього діалогу та дізнаємося, як впоратися з негативною стороною цього явища. Також, ви дізнаєтеся, як викорінити погані і прищепити хороші, корисні звички, які стануть у нагоді в житті. Позика. я навчу вас, як подолати прокрастинацію, своєчасно та якісно справлятися з поставленими завданнями, досягти небаченої продуктивності та стати успішною людиною. Крім того, ви дізнаєтеся, як суттєво покращити свою пам'ять, запам'ятовувати величезні масиви інформації та забувати непотрібне.
https://www.udemy.com/course/modern-neuroplasticity-how-to-rewire-your-brain-for-success/