основи самооборони для початківців
Ази самооборони в будь-якій ситуації
Опис
У цьому відеокурсі для справжніх чоловіків ви дізнаєтеся, як освоїти ази самооборони в будь-якій ситуації.
Головні секрети ближнього бою, захисту і виходу із захоплень вам детально покаже визнаний майстер єдиноборств.
Також ви навчитеся прийомам контролю гніву, психологічної стійкості і винахідливості в критичній ситуації.
Складається з 12 відеоуроків:
Вступ
Розминка
Ударна техніка. Чим бити
Ударна техніка. Вразливі точки
Ударна техніка. Як бити
Захист
Звільнення від захоплень. Частина 1
Звільнення від захоплень. Частина 2
Звільнення від захоплень. Частина 3
Звільнення від захоплень. Частина 4
Добивання і утримання
Висновок
Для кого цей курс:
Бажаючі освоїти ази ефективної самооборони
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/course/sotunsik/