Bodyweight Training Program: Plan Home Workouts Without Gym
Програма тренувань з обтяженнями
Вивчіть науку про розробку програми тренувань з вагою для будь-якої мети: наростити м'язову силу, витривалість, фітнес, втратити жир
Вищий рейтинг
5,0 (32 оцінки)
73 студента зареєстровано.
Останнє оновлення: 5/2020
Англійська
чому ви навчитеся
- як побудувати програму тренувань з власною вагою
- як прийти у форму будинку
- Як наростити м'язову силу за допомогою тренувань з власною вагою
- як схуднути за допомогою тренувань із зайвою вагою
- Як наростити м'язову витривалість за допомогою тренувань з власною вагою
- як поліпшити серцево-судинну витривалість за допомогою тренувань з власною вагою
- як залишатися у відмінній формі без доступу в тренажерний зал або обладнання
цей курс викладається військовим практиком з фітнесу: з більш ніж 10-річним досвідом використання тренувань з обтяженнями для фітнесу і сили; все в той час як на зарубіжних військових розгортаннях
Вивчіть ефективні військові прийоми, щоб адаптувати ваші тренування з власною вагою для досягнення ваших індивідуальних цілей у фітнесі: перевірені методи, підтримувані останніми науковими дослідженнями.
Тренувальна програма "Bodyweight Workout" була ретельно розроблена для того, щоб дати новачкам в" Bodyweight Workout " знання, впевненість і мотивацію, необхідні для досягнення поставлених цілей. Якщо ви хочете почати працювати вдома або під час подорожей, цей курс містить все, що вам потрібно - всі матеріали, надані Семом, колишнім військовим офіцером і творцем курсу.
Цей курс підходить як для студентів, так і для студентів.
Вивчіть ефективні військові прийоми, щоб адаптувати ваші тренування з власною вагою для досягнення ваших індивідуальних цілей у фітнесі: перевірені методи, підтримувані останніми науковими дослідженнями.
Тренувальна програма "Bodyweight Workout" була ретельно розроблена для того, щоб дати новачкам в" Bodyweight Workout " знання, впевненість і мотивацію, необхідні для досягнення поставлених цілей. Якщо ви хочете почати працювати вдома або під час подорожей, цей курс містить все, що вам потрібно - всі матеріали, надані Семом, колишнім військовим офіцером і творцем курсу.
Цей курс підходить як для студентів, так і для студентів.
цей курс викладається військовим практиком з фітнесу: з більш ніж 10-річним досвідом використання тренувань з обтяженнями для фітнесу і сили; все в той час як на зарубіжних військових розгортаннях
Вивчіть ефективні військові прийоми, щоб адаптувати ваші тренування з власною вагою для досягнення ваших індивідуальних цілей у фітнесі: перевірені методи, підтримувані останніми науковими дослідженнями.
Тренувальна програма "Bodyweight Workout" була ретельно розроблена для того, щоб дати новачкам в" Bodyweight Workout " знання, впевненість і мотивацію, необхідні для досягнення поставлених цілей. Якщо ви хочете почати працювати вдома або під час подорожей, цей курс містить все, що вам потрібно - всі матеріали, надані Семом, колишнім військовим офіцером і творцем курсу.
Цей курс підходить як для студентів, так і для студентів.
Вивчіть ефективні військові прийоми, щоб адаптувати ваші тренування з власною вагою для досягнення ваших індивідуальних цілей у фітнесі: перевірені методи, підтримувані останніми науковими дослідженнями.
Тренувальна програма "Bodyweight Workout" була ретельно розроблена для того, щоб дати новачкам в" Bodyweight Workout " знання, впевненість і мотивацію, необхідні для досягнення поставлених цілей. Якщо ви хочете почати працювати вдома або під час подорожей, цей курс містить все, що вам потрібно - всі матеріали, надані Семом, колишнім військовим офіцером і творцем курсу.
Цей курс підходить як для студентів, так і для студентів.
- новачки у фітнесі
- ті, хто хоче наростити м'язову силу
- ті, хто хоче наростити м'язову і серцево-судинну витривалість
- ті, хто хоче скинути жир
- домашній фітнес початківців
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/course/bodyweight-workout-training-program/#instructor-1