ПроБУДДись: 23 ранкові ритуали щасливої людини
Ідеальний ранок → ідеальний день → ідеальне життя
- проводити свій ранок з користю для тіла і свідомості
- правильно пробуджувати свій організм
- омолоджувати своє обличчя за 10 хвилин в день
- слухати і відчувати своє тіло
- аналізувати свої сфери життя і працювати з афірмаціями
- робити оздоровлюючий самомасаж
- піклуватися про свій зір
- готувати чудовий латте і капучіно
- отримайте повноцінне тренування стретчинга на шпагат і прокачування сідниць
- освоїте ази медитації
- освоїте ази йоги/Привітання сонцю
- отримайте список потужних книг і ресурсів для саморозвитку і набуття внутрішньої гармонії
- виберете для себе ранкові ритуали і практики які приведуть вас до здоров'я, довголіття і усвідомленості
Ранок-найважливіша частина дня.
Чи чули ви вислів "як відсвяткувати Новий рік - щоб ви його провели"? Хіба я не впевнений у новому році? Але на рахунок дня-це безумовно працює. Коли ви почнете день, ви проведете його.
Всього 1 година ранку може змінити хід всього дня, а день - все життя. Не витрачайте дорогоцінний час-реабілітуйте свій ранок зараз.
Для кого цей курс:
- Для жінок і дівчат від 16 до 65 років, які хочуть виглядати красиво, молодими
- для тих, хто не задоволений своїм тілом і станом здоров'я
- для тих, хто постійно шукає нові можливості розвитку
- тих, у кого немає мотивації вставати вранці
- у кого не вистачає енергії
- тих, хто хоче зробити свій ранок продуктивним
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/course/utrennyaya-yoga/