чому ви навчитеся
- сідаємо на шпагат в домашніх умовах
- збільшуємо гнучкість спини
- покращуємо загальне здоров'я
- прибираємо болі в спині і шиї
- відмінно підійде для тих, хто займається танцями
- розвиваємо сексуальність і впевненість в собі
- покращуємо тонус тіла
- Медитируем
- Килимок для йоги, але так само підійде звичайний килим або рушник
- М'які подушки, вода і звичайно настрій на шпагат
Здрастую мій дорогий глядач! У цьому курсі я розповім, покажу і навчу тебе, Як правильно розтягуватися і сідати на шпагат!
Адже якщо ти тут, то ти вже розумієш, що розтяжка це не тільки краса, жіночність, Грація, сексуальність, самовпевненість, сміливість, витривалість, а головне здоров'я!
Коли ти на ти зі своїм організмом! Чуєш себе і розумієш свої бажання і потреби, це ж так прекрасно! А головне жити стає легше!
Що ж ще розтяжка приносить в наше життя і чим вона хороша?
Адже якщо ти тут, то ти вже розумієш, що розтяжка це не тільки краса, жіночність, Грація, сексуальність, самовпевненість, сміливість, витривалість, а головне здоров'я!
Коли ти на ти зі своїм організмом! Чуєш себе і розумієш свої бажання і потреби, це ж так прекрасно! А головне жити стає легше!
Що ж ще розтяжка приносить в наше життя і чим вона хороша?
- в першу чергу, розтяжка приносить в наше життя здоров'я!
- регулює нервову систему
- покращує поставу
- позбавляє від затискачів і болю в спині, шиї і в усьому тілі
- покращує менструальний цикл у жінок
- у чоловіків контролює роботу статевої системи (важлива для потенції )
- відчутна легкість під час пологів
- підвищує лібідо! Сексуальне життя стає яскравішим
- підтягнуте тіло
- НУ і звичайно ШПАГАТ!
Шпагат це завжди приємний бонус! Особливо, коли ти прагнеш до цієї мети! Шпагат завжди залишиться чимось незвичайним і головне красивим для оточуючих (особливо для чоловіків).
Така гнучкість, як шпагат і приносить нам такі величезні плюси через активізацію м'язів малого таза, і якщо не пробуджувати ці м'язи, то з часом прийдуть проблеми. Тому поки #сашараздаетшпагат користуйтеся!
для кого цей курс:
- будь-який вік
- будь-який рівень
- для людей без травм
- для людей у кого не було недавно розтягнення м'язів
- для людей без проблем з тиском
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/course/sasharazdajotspagat/