Тренування для дівчат з акцентом на стегна і сідниці
Усвідомлений фітнес
Останнє оновлення: 8/2020
Російська
Чому ви навчитеся
Фітнес з акцентом на здоров'я. Детальне вивчення техніки виконання вправ.
Надалі ви навчитеся відчувати свій організм і самостійно складати свій тренувальний план.
Вимоги
- відсутність патологій пов'язаних зі здоров'ям( потрібен індивідуальний підхід).
- можливість відвідувати тренажерний зал.
- бажання вчитися і розвиватися здатності свого організму.
Опис
Адаптований тренувальний відеокурс для дівчат. Містить в собі програму з 3 тренувань з докладним описом техніки,голосовим супроводом і стоп-кадрами. Актуальність даної тренувальної програми становить 3 місяці. Це означає, що купивши даний курс, ви зможете займатися по ньому протягом 3 місяців, без стагнації. Підібрані найоптимальніші вправи з точки зору медицини і анатомії жіночого організму. Дані вправи підійдуть всім, єдина відмінність буде полягати в обтяженні. Також з програмою тренувань йде в комплекті рекомендації по харчуванню і супровід у вигляді консультацій.
https://privatelink.de/?https://www.udemy.com/course/sergofitness/#instructor-1