Лекционный материал и кейс позволят участникам проникнуться сутью процессов старения на биологическом уровне, анализировать и понимать биомаркеры, определяющие индивидуальный биовозраст.
Программа 7 уроков
— Практические подходы в медицине здорового долголетия
— "Сон". Как выспаться в условиях постоянного стресса
— Стресс менеджмент и биологическая обратная связь
Программа 7 уроков
— Практические подходы в медицине здорового долголетия
- Физические тренировки
- Долголетие мозга
- Биомаркеры старения и часы биологического возраста
- Геропротекторы
— "Сон". Как выспаться в условиях постоянного стресса
— Стресс менеджмент и биологическая обратная связь
https://uom.education/long_youth