Управление стрессом и паническими атаками [Тариф Лайт] [Мария Чайковская] [Повтор]
Длительный стресс и повышенное психо-эмоциональное напряжение заставляют организм работать на «повышенных оборотах». Это может привести к нарушению психического и физического здоровья.
Симптоматика и перечень нарушений очень велики: от бессонницы и гипертонии до аритмии и гастрита.
В таких случаях часто ставят диагноз «вегетативная дисфункция» или говорят «психосоматика».
У некоторых людей сильный или хронический стресс может приводить к паническим атакам.
Паническая атака это интенсивный приступ неконтролируемой тревоги или страха, которые могут сопровождаться:
сердцебиение, одышка или нехватка воздуха, боль или дискомфорт в груди, головокружение
Причины панических атак
Цена: 5250 руб.
Повтор:
Длительный стресс и повышенное психо-эмоциональное напряжение заставляют организм работать на «повышенных оборотах». Это может привести к нарушению психического и физического здоровья.
Симптоматика и перечень нарушений очень велики: от бессонницы и гипертонии до аритмии и гастрита.
В таких случаях часто ставят диагноз «вегетативная дисфункция» или говорят «психосоматика».
У некоторых людей сильный или хронический стресс может приводить к паническим атакам.
Паническая атака это интенсивный приступ неконтролируемой тревоги или страха, которые могут сопровождаться:
сердцебиение, одышка или нехватка воздуха, боль или дискомфорт в груди, головокружение
Причины панических атак
- Хронический стресс
- Генетическая предрасположенность
- Особенности воспитания в детстве
- Особенности личности
- Разработка диафрагмы и других дыхательных мышц
- Целевая проработка зажимов мышц таза, спины, плеч, шеи, лица
- Регулирование стереотипа дыхания
- Дыхательные упражнения с элементами медитации
- Медитативные технологии саморегуляции при ходьбе
- Нормализация тонуса вегетативной нервной системы
- Повышение адаптационных способностей организма
- Улучшение переносимости физических нагрузок
- Переключение паттернов привычки ожидания
- Научитесь контролировать стресс
- Поймете природу всех симптомов и перестанете их бояться
- Панических атак станет меньше, они станут короче, и легче переноситься
- Улучшится сон
- Стабилизируются показатели частоты пульса и артериального давления
- Улучшится взаимодействие с окружающим миром
- Изменится качество жизни
Цена: 5250 руб.
https://cardio-doctor.pro/vegetaticaПовтор: