Почуття (відчуття, переживання, стану, емоції, реакції) - це маркер події, яка відбулася між людиною і його оточенням. Як будь-який інший елемент природи, почуття мають дві сторони: занадто сильні почуття руйнівні і для людини, і для його оточення, а їх відсутність позбавляє людину знання про те, що відбувається, оскільки, повторюся, почуття є маркерами подій.
Нерозвиненість чутливості робить життя людини нудною, а самої людини - мертвеньким і бездушним. Афективні руйнівні почуття є ознакою накопичених дефіцитів. Адекватні почуття допомагають жити повно і добре орієнтуватися в просторі. Саме на знанні про те, що маркують ті чи інші почуття, і як використовувати ту інформацію, що вони дають, заснований емоційний інтелект.
Переважна більшість соціальних, політичних проблем, а так само здоров'я і взаєморозуміння пов'язано з невмінням управлятися з почуттями, користуватися цим природним пристосуванням для регуляції своєї власної поведінки і способу дій. "Розум у нас є, нам усвідомленості не вистачає". Не усвідомлюючи, що з нами відбувається, ми діємо під впливом почуттів, які ми виправдовуємо стрункими теоріями, діями інших людей і принципами.
Якщо запитати звичайної людини в будь-який момент часу, що він відчуває, то багато хто скаже "нормально". Частина так відповіли скажуть "нормально" для того, щоб приховати свій справжній стан від інших, інша частина лише тому, що реально не розуміє, що з ними відбувається.
Один з перших кроків до того, щоб почати керувати своїми почуттями-це навчитися їх розпізнавати, відрізняти один від одного, оскільки кожне несе свою унікальну інформацію.
Теми вебінару:
- Роль і функція емоційних станів в житті і відносинах.
- "Я нічого не відчуваю..."- що з цим робити?
- Як обходитися з сильними почуттями.