Управление эмоциями (Ольга Демчук)
На вебінарі буде два основні напрямки у роботі з емоціями:
1. Зниження інтенсивності емоцій
Чим небезпечніше людині здається світ і люди, тим більше у неї страху, страждань та агресії. Яку картину світу ми транслюємо собі? Наскільки вона відповідає реальності? Чи можемо ми впливати на наше сприйняття?
2. Управління через присвоєння
Проеціюючи причину своїх емоцій назовні, ми перестаємо бути їхніми власниками, а отже, втрачаємо можливість керувати ними. Визнати власні емоції нам заважає аутоагресія та вузькість світогляду. Чи можемо ми стати більш чесними із собою та толерантними до себе?
Для кого вебінар:
- Для тих, хто хотів би навчитися бути спокійним, але при цьому залишатися емоційним та відчуваючим
- Для тих, хто хотів би зробити емоції творчими, а не руйнівними для себе та оточуючих
- Для тих, хто хотів би замість стримування та контролю емоцій знизити їхню інтенсивність
- Для тих, хто хотів би навчитися конструктивно говорити про свої емоції з іншими людьми
На вебінарі ми досліджуємо:
1 Як і чому виникають емоції. Від чого залежить їхня інтенсивність
2 Як взаємопов'язана емоційна холодність та надмірне емоціювання
3 Як особистість збіднює себе проекціями та стає залежною від інших
4 Як навчитися справлятися з безпорадністю та неможливістю впливати на зовнішню подієвість
Продажник:
На вебінарі буде два основні напрямки у роботі з емоціями:
1. Зниження інтенсивності емоцій
Чим небезпечніше людині здається світ і люди, тим більше у неї страху, страждань та агресії. Яку картину світу ми транслюємо собі? Наскільки вона відповідає реальності? Чи можемо ми впливати на наше сприйняття?
2. Управління через присвоєння
Проеціюючи причину своїх емоцій назовні, ми перестаємо бути їхніми власниками, а отже, втрачаємо можливість керувати ними. Визнати власні емоції нам заважає аутоагресія та вузькість світогляду. Чи можемо ми стати більш чесними із собою та толерантними до себе?
Для кого вебінар:
- Для тих, хто хотів би навчитися бути спокійним, але при цьому залишатися емоційним та відчуваючим
- Для тих, хто хотів би зробити емоції творчими, а не руйнівними для себе та оточуючих
- Для тих, хто хотів би замість стримування та контролю емоцій знизити їхню інтенсивність
- Для тих, хто хотів би навчитися конструктивно говорити про свої емоції з іншими людьми
На вебінарі ми досліджуємо:
1 Як і чому виникають емоції. Від чого залежить їхня інтенсивність
2 Як взаємопов'язана емоційна холодність та надмірне емоціювання
3 Як особистість збіднює себе проекціями та стає залежною від інших
4 Як навчитися справлятися з безпорадністю та неможливістю впливати на зовнішню подієвість
Продажник:
https://olgademchuk.org/emocii
Останнє редагування модератором: