Успеть до лета [Максим Сливак] [slivakfitness]
Есть 3 основных пункта, которые помогут тебе сбросить лишние кг и носить этим летом короткие шорты, юбки, майки без стеснения и не ретушировать свои фотки, пытаясь скрыть недостатки.
1 Питание
2 Сон
3 Тренировки забудь про бёрпи
Полностью новый и уникальный продукт!
Программа мини-курса состоит из 5 тренировок на все проблемные зоны, где есть базовые + изолированные упражнения + кардио В КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ:
Убираем живот + бока
Ягодицы + ноги
Внутренняя часть ног + пресс
Рельефные руки + пресс
Жиросжигающая тренировка на все тело
Пять дней занимаешься, потом два дня отдыхаешь и со следующей недели начинаешь снова с первой тренировки.
https://slivakfitness.ru/guide