тренінг по зниженню ваги, після якого ви точно зміните своє ставлення до їжі, знайдете баланс між споживанням і витрачанням калорій, зможете сформувати правильну для себе систему схуднення, навчитеся правильно реагувати на зриви, дізнаєтеся найпростішу методику утримання своєї ваги. І все це в компанії однодумців!
****
- Модуль 1. Знайомство з собою
- Модуль 2. Причини зайвої ваги
- Модуль 3. Мотивація і цілепокладання
- Модуль 4. Харчова поведінка
- Модуль 5. Активність
- Модуль 6. Підтримка здоров'я
- Модуль 7. Робота зі зривами
- калькулятор розрахунку калорій
- харчовий щоденник
- щоденник стрункості
- Конспект кожного уроку
- домашні завдання
https://privatelink.de/?https://zalyalova.ru/os-specvebi/