Формат: прямі ефіри в Instagram, по буднях, Ранній Ранок по Новосибірську. Ефір за тиждень зберігається до вечора неділі.
~ 20 занять від 30 до 40 хвилин
Спробувати уроки можна за посиланням (поки лежать у відкритому доступі в Інстаграмм)
В основі цього методу лежить навчання.
Справа не стільки в лікуванні чи виправленні, скільки у вивченні нових можливостей.
Замість того, щоб вчитися шляхом наслідування, навчання йде шляхом навчання самого себе.
Ця практика цікава тим, що вам не говорять, що саме ви повинні робити і як.
Інструкції на уроках іноді схожі на головоломку:
"Зверніть увагу на те, що ви робите, як ви організовуєте тіло для руху, щоб виконати описану дію. І що потрібно зробити, щоб рух був простішим і легшим."
Для людей, які вперше стикаються з такою практикою спочатку це може бути дуже важким завданням. Просто тому, що ви будете повністю надані самі собі – слухаєте, виконуєте те, що вам говорять, і самі вирішуєте чи правильно ви це робите.
Саме так ви навчаєтеся і не тільки в русі, але і в будь-якому виді вашої діяльності.
Якщо у вас є обмеження руху, то спробуйте налаштуватися і відчути образ руху. Вибудовувати його в свідомості.
~ 20 занять від 30 до 40 хвилин
Спробувати уроки можна за посиланням (поки лежать у відкритому доступі в Інстаграмм)
В основі цього методу лежить навчання.
Справа не стільки в лікуванні чи виправленні, скільки у вивченні нових можливостей.
Замість того, щоб вчитися шляхом наслідування, навчання йде шляхом навчання самого себе.
Ця практика цікава тим, що вам не говорять, що саме ви повинні робити і як.
Інструкції на уроках іноді схожі на головоломку:
"Зверніть увагу на те, що ви робите, як ви організовуєте тіло для руху, щоб виконати описану дію. І що потрібно зробити, щоб рух був простішим і легшим."
Для людей, які вперше стикаються з такою практикою спочатку це може бути дуже важким завданням. Просто тому, що ви будете повністю надані самі собі – слухаєте, виконуєте те, що вам говорять, і самі вирішуєте чи правильно ви це робите.
Саме так ви навчаєтеся і не тільки в русі, але і в будь-якому виді вашої діяльності.
Якщо у вас є обмеження руху, то спробуйте налаштуватися і відчути образ руху. Вибудовувати його в свідомості.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/solntseved/