Цей курс відповідає на головне питання: "Чи можна жінку тренувати як чоловіка?"Вперше у фітнесі ми вивчили жіночий організм на молекулярному рівні. Фази біологічного циклу, гормональний фон, пологи і менопауза, ось, що ми розглядаємо на в теоретичній частині. У практичній частині ми розглядаємо науково обгрунтовані програми для тренувань жінок; корекція фігури, набір м'язової маси, відновлення після пологів і багато іншого.
Цей курс для персональних тренерів, інструкторів фітнесу, випускників вузів фізичної культури, для людей які ведуть активний спосіб життя.
Програма:
Фізіологія оваріально-менструального циклу.
Причини порушення репродуктивної функції у фітнесі.
Побудова тренувального процесу з урахуванням фазності ОМЦ і різних цілей клієнтки (набір м'язової маси, зниження жирового компонента).
Основні відмінності спортивного тренування для жінок від тренування для чоловіків.
Вагітність і організація тренувань на різних термінах (5 фаз).
Зростання плоду і фізіологічні зміни в організмі жінки.
Правила побудови тренувань, методичні вказівки.
Післяпологовий період.
Особливості функціонального стану жіночого організму в період менопаузи і вікові зміни.
Тренування при патологічно протікає клімаксі.
https://privatelink.de/?https://uchi-fitness.ru/kursy/elitnyy-kurs-master-trenirovok-zhenshchin/