У програмі:
10:00-10 :30 " ексцентрика-друг чи ворог?"
- Лектор: Ксенія Сергєєва-аспірантка Ргуфксміт, сертифікований тренер міжнародного рівня ISSA (USA)
- 10:30-11: 00 "прогресія навантажень для гіпертрофії. Практичні рекомендації "
Лектор: Андрій Замятін-МСМК, чемпіон Росії, чемпіон світу з класичного бодібілдингу, тренер "вищої" категорії РФ, почесний експерт ліцею "вчений фітнес" - 11:00-11:30 "ієрархія вправ для гіпертрофії Gluteus Maximus"
Лектор: Олександр Форменов-аспірант Ргуфксміт, фітнес-директор ФК "Nice Fitness", переможець премії" ONFIT AWARDS-2017 "в номінації"Кращий тренер тренажерного залу" - 11:30-12:00"вплив інсуліну на синтез білка скелетних м'язів"
Лектор: Лілія Карпусевич-президент Асоціації нутриціодогів і дієтологів м. Алмати (Казахстан), спортивний Нутриціолог - 12:00-13:00 "Upgrade 2020: методологічні змінні гіпертрофічного тренування"
Лектор: Василь Волков-аспірант Ргуфксміт, проректор з міжнародних зв'язків ліцею "вчений фітнес" - 13:00-14:00 обід і святкування Дня народження Олександра Мірошникова
- 14:00-14:30 "актуальність використання амінокислот з розгалуженим ланцюгом (BCAA) для гіпертрофії м'язової тканини"
Лектор: Данило Гобашієв-сертифікований фітнес-Нутриціолог категорії"Еліт" - 14:30-15:00"добавки Омега-3 і зростання м'язів"
Лектор: Юлія Пономарьова-менеджер тренажерного залу ФК"фітнес парк" - 15:00-15: 30 "Креатин і його солі в м'язовій гіпертрофії"
Лектор: Олексій Антонов-аспірант Ргуфксміт, дипломований Нутриціолог, викладач фітнес-нутриціології в ліцеї "вчений фітнес" - 15:30-16: 00 " білок і ріст м'язів: скільки вішати в грамах?"
Лектор: Олександр Мірошников-к.б. н., професор РАЕ, доцент кафедри спортивної медицини Ргуфксміт, проректор з НДР ліцею "вчений фітнес"
https://privatelink.de/?https://uchi-fitness.ru/kursy/slyet-spetsialistov-fitnes-industrii-gipertrofiya-2020/