Вебинар по питанию для тренировок и снижения веса [Артем Бразговский]
автор хорош
отзывы на другой веб автора:
и еще один открытый
Вебинар состоит из двух частей. В первой разобраны калории, макронутриенты, циклирование калорий и макронутриентов в рамках суток, недели и месяца, а так же все возможные сочетания вариантов КБЖУ для разных случаев: тренировки, отдых и так далее.
Во второй части разобраны 12 практических кейсов, которые основаны на питании: разгон, как перестать быть skinny fat, как циклировать питание, как работать с водой и еще много всего.
тут отзывы
автор хорош
отзывы на другой веб автора:
и еще один открытый
Вебинар состоит из двух частей. В первой разобраны калории, макронутриенты, циклирование калорий и макронутриентов в рамках суток, недели и месяца, а так же все возможные сочетания вариантов КБЖУ для разных случаев: тренировки, отдых и так далее.
Во второй части разобраны 12 практических кейсов, которые основаны на питании: разгон, как перестать быть skinny fat, как циклировать питание, как работать с водой и еще много всего.
https://www.artembrazgovsky.ru/product/vebinar-o-pitanii/тут отзывы