вебінар доктора Лілії Воронкової з основ нутрицевтики.
Тривалість вебінару 6 годин. У записі вебінару розібрані наступні теми:
Частина 1
функції білків
Азотистий баланс. Індивідуальна норма споживання білка
Вуглеводи
Функції жирів
Омега-3 жирні кислоти. Функція. Науково-обґрунтовані переваги
Співвідношення омега-3 до омега-6
Омега-3 Індекс
Омега-3 добавки (вибір препарату)
GLA (гамма-ліноленова кислота)
Види жирних кислот
Поліненасичені жирні кислоти
Важливість споживання білка при вагітності
Функції білків при вагітності
Прояв білкової недостатності при вагітності
Основні принципи харчування
Правильне приготування бобових
Орієнтовна схема раціону
Зразкове меню
Види протеїнів
Рекомендовані книги
Азотистий баланс. Індивідуальна норма споживання білка
Вуглеводи
Функції жирів
Омега-3 жирні кислоти. Функція. Науково-обґрунтовані переваги
Співвідношення омега-3 до омега-6
Омега-3 Індекс
Омега-3 добавки (вибір препарату)
GLA (гамма-ліноленова кислота)
Види жирних кислот
Поліненасичені жирні кислоти
Важливість споживання білка при вагітності
Функції білків при вагітності
Прояв білкової недостатності при вагітності
Основні принципи харчування
Правильне приготування бобових
Орієнтовна схема раціону
Зразкове меню
Види протеїнів
Рекомендовані книги
функції білків
Азотистий баланс. Індивідуальна норма споживання білка
Вуглеводи
Функції жирів
Омега-3 жирні кислоти. Функція. Науково-обґрунтовані переваги
Співвідношення омега-3 до омега-6
Омега-3 Індекс
Омега-3 добавки (вибір препарату)
GLA (гамма-ліноленова кислота)
Види жирних кислот
Поліненасичені жирні кислоти
Важливість споживання білка при вагітності
Функції білків при вагітності
Прояв білкової недостатності при вагітності
Основні принципи харчування
Правильне приготування бобових
Орієнтовна схема раціону
Зразкове меню
Види протеїнів
Рекомендовані книги
Азотистий баланс. Індивідуальна норма споживання білка
Вуглеводи
Функції жирів
Омега-3 жирні кислоти. Функція. Науково-обґрунтовані переваги
Співвідношення омега-3 до омега-6
Омега-3 Індекс
Омега-3 добавки (вибір препарату)
GLA (гамма-ліноленова кислота)
Види жирних кислот
Поліненасичені жирні кислоти
Важливість споживання білка при вагітності
Функції білків при вагітності
Прояв білкової недостатності при вагітності
Основні принципи харчування
Правильне приготування бобових
Орієнтовна схема раціону
Зразкове меню
Види протеїнів
Рекомендовані книги
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/liliia.voronkova/