Веган интенсив 2024 [waffledeer] [Настя Лисица]
Знакомо?
Старт: 26 февраля. Продолжительность: 10 дней. Формат видео-уроков на платформе GetCourse.
Программа интенсива:
Урок 00. Вводный урок
Урок 01. Чем заменять животные продукты, чтобы не образовывались нутритивные дыры?
Урок 02. Белок
Урок 03. Жиры
Урок 04. Углеводы
Урок 05. Витамины
Урок 06. Минералы
Урок 07. Пирамида веганского питания
Дополнительный урок 1. Откуда при переходе на веганство берется вздутие и что с ним делать?
Дополнительный урок 2. Как организовать кухню, делать заготовки и экономить время на приготовлении еды?
Дополнительный урок 3. Как научиться наедаться и избавиться от тяги к сладкому при переходе на веганство?
Научиться составлять полноценный веган рацион без привязки к рецептам – это реально!
Стоимость участия: 14990 руб.
Всего один тариф с моей поддержкой для всех участников + доступ к урокам на 2 месяца после окончания интенсива.
Знакомо?
- После отказа от животных продуктов ты не наедаешься, у тебя стало меньше сил и постоянно хочется сладкого.
- Ты много изучаешь тему питания, вроде всё знаешь, но системное понимание, что конкретно надо делать, не приходит.
- Ты не уверена, что добираешь белок, кальций, железо и другие микроэлементы, и переживаешь, что тебе чего-то не хватает.
- Тебе надоели запреты, чистки и другие сомнительные правила, которые вызывают чувство вины и тревоги. Ты хочешь опираться в питании на доказательную медицину и научиться аргументировать свой выбор перед близкими.
Старт: 26 февраля. Продолжительность: 10 дней. Формат видео-уроков на платформе GetCourse.
Программа интенсива:
Урок 00. Вводный урок
Урок 01. Чем заменять животные продукты, чтобы не образовывались нутритивные дыры?
Урок 02. Белок
Урок 03. Жиры
Урок 04. Углеводы
Урок 05. Витамины
Урок 06. Минералы
Урок 07. Пирамида веганского питания
Дополнительный урок 1. Откуда при переходе на веганство берется вздутие и что с ним делать?
Дополнительный урок 2. Как организовать кухню, делать заготовки и экономить время на приготовлении еды?
Дополнительный урок 3. Как научиться наедаться и избавиться от тяги к сладкому при переходе на веганство?
Научиться составлять полноценный веган рацион без привязки к рецептам – это реально!
Стоимость участия: 14990 руб.
Всего один тариф с моей поддержкой для всех участников + доступ к урокам на 2 месяца после окончания интенсива.
https://waffledeer.com/vegan_intensive_2024