Найчастіше при переході на веганство або вегетаріанство люди роблять помилки, в результаті яких починають або хворіти, або сильно худнути/одужувати. І як наслідок розчаровуються в новій системі харчування
⠀
Одна з таких помилок полягає в тому, що часто вегани не насичуються рослинне їжею і починають налягати на борошняне. І в результаті поправляються. Інша крайність-це харчуватися однією зеленню. Сидіти на одних смузі можна всього кілька днів, а в щоденному раціоні їх необхідно поєднувати з теплою їжею, супами і другими стравами
⠀
Ще вегани часто налягають на бобові, щоб отримати достатньо білка, і в підсумку постійно мучаться підвищеним газоутворенням. Щоб уникнути всіх цих помилок і харчуватися так, щоб організм був вам вдячний, необхідно володіти цілим багажем знань
⠀
Саме цьому присвячений наш курс "Академія здорового веганства". Він буде йти три тижні і складатися з серії уроків і вебінарів на зручній платформі з докладним розбором всіх аспектів веганства і вегетаріанства з медичної точки зору
⠀
За цей час ви дізнаєтеся, як грамотно підготувати свій організм до веганства, як самостійно складати збалансований раціон, а також як уникнути найчастіших для веганів проблем зі здоров'ям. І це тільки три блоки, а їх буде цілих 10! Один з блоків буде присвячений розбору найпопулярніших міфів про веганство, наприклад, що бути веганом дорого і дозволити собі це можуть тільки жителі мегаполісів. Ну і звичайно розберемо міфи у вітаміні В12
⠀
Ми починаємо 28 січня, всього кілька днів діє низька ціна на участь:
⠀
Пакет "Стандартний"
Доступ до всіх уроків і відео на необмежений термін
Навчальні матеріали
⠀
Ціна-3590 руб (замість 3990 руб)
Продажник:
https://www.instagram.com/vegfoodrus_/