Великий піст – це час утримання тілесного і духовного, випробування сили духу. Це не дієтична і не оздоровча практика. Але якщо ви дотримуєтеся кето-раціону, навряд чи ви захочете повернутися до круп і фруктів на ці сім тижнів. За допомогою цієї книги ви зможете скласти жирний низьковуглеводний раціон, багатий мікроелементами.
Від харчових обмежень посту звільняються вагітні, годуючі, діти, хворі. Кето-раціон для багатьох лікувальна стратегія, її можна поєднати і з постом. Але ми все ж радимо вам вибрати нехарчове обмеження, якщо у вас:
загострення гастриту (з "хронічним гастритом" - можна–, і взагалі будь-яке захворювання шлунково-кишкового тракту в стадії загострення;
НЯК, хвороба Крона;
хвороба нирок;
синдром Жильбера;
алергія на горіхи;
індекс маси тіла (BMI) менше 18,5;
рпп;
анемія;
синдром хронічної втоми;
порушення менструального циклу;
терапевтичний кетоз-частина лікувального протоколу (при епілепсії, онкологічних захворюваннях, хвороби Альцгеймера).
Від харчових обмежень посту звільняються вагітні, годуючі, діти, хворі. Кето-раціон для багатьох лікувальна стратегія, її можна поєднати і з постом. Але ми все ж радимо вам вибрати нехарчове обмеження, якщо у вас:
загострення гастриту (з "хронічним гастритом" - можна–, і взагалі будь-яке захворювання шлунково-кишкового тракту в стадії загострення;
НЯК, хвороба Крона;
хвороба нирок;
синдром Жильбера;
алергія на горіхи;
індекс маси тіла (BMI) менше 18,5;
рпп;
анемія;
синдром хронічної втоми;
порушення менструального циклу;
терапевтичний кетоз-частина лікувального протоколу (при епілепсії, онкологічних захворюваннях, хвороби Альцгеймера).