26 відеоуроків, 8 годин
Для кого цей відеокурс:
Ви отримаєте цінні знання про біомеханіку таза і про важливі функціональні зв'язки в нашому тілі. Курс побудований на логічному чергуванні теорії і практики.
1 Вивчаємо теоретичну частину:
У практичній частині будуть запропоновані вправи до кожного теоретичного блоку. Для кожного руху таза буде запропонована практика з демонстрацією вправ.
3 навчимося враховувати:
Для кого цей відеокурс:
- відвідувачі фітнес клубів і студій
- персональні фітнес тренери
- фахівці з руху (пілатес, спорт, танці)
- Йога-терапевти, фахівці ЛФК
- всім, хто шукає способи поліпшення якості життя
Ви отримаєте цінні знання про біомеханіку таза і про важливі функціональні зв'язки в нашому тілі. Курс побудований на логічному чергуванні теорії і практики.
1 Вивчаємо теоретичну частину:
- Анатомія і будова таза
- Суглоби таза і руху в них
- Функція таза в статиці
- Функція таза в динаміці
- Тривимірний рух всередині таза
- Всі тканини, які впливають на рухливість таз
У практичній частині будуть запропоновані вправи до кожного теоретичного блоку. Для кожного руху таза буде запропонована практика з демонстрацією вправ.
3 навчимося враховувати:
- Емоції
- Травми
- Психосоматику
- Поперековий відділ
- Стан плечового пояса
- Механіку суглобів ніг
https://elenavolkova.school/pelvic