3 супер-вебинара по подготовке к родам
Елена Чегерёва
Елена Чегерёва
Елена Чегерёва
- Я - руководитель проекта «Счастливые дети»
- Дважды мама (дети 4 и 6 лет)
- Практикующий детский и перинатальный психолог (более 6 лет)
- Эксперт по беременности, родам и уходу за новорожденным
- Руководитель семейного центра «Планета Мам» и педагог
- Автор более 100 статей, 35 вебинаров и 15 курсов и тренингов для будущих и состоявшихся родителей
- Автор уникальной методики дородового развития ребёнка "Привет, малыш"
- Автор развивающей методики для детей от 7 месяцев до 7 лет
Супер-вебинар № 1.
Сильное тело – легкие роды! Как быть участником, а не пациентом в родах?
Ваше тело – это инструмент, которому предстоит выполнить тяжелую работу и потратить много сил, чтобы роды были максимально естественными и безопасными для Вас и ребенка.
Но, если Вы ведете сидячий образ жизни, мало двигаетесь, не делаете зарядку по утрам и не ходите регулярно в спортзал или бассейн, то в родах Вам и Вашему телу придется нелегко!
Попробуйте пробежать несколько километров, если Вы до этого никогда не бегали, или поприседать со штангой, если Вы никогда не делали приседаний. Так и Ваш главный инструмент для родов необходимо готовить заранее.
На вебинаре вы узнаете:
На что сделать упор в первую очередь в своей подготовке
Какие упражнения необходимо выполнять каждый день
Как тренироваться «между делом»
Какие упражнения подходят всем, даже тем, кому запрещены физические нагрузки
Какие существуют упражнения для специальных мышц
Как питание влияет на подготовку Вашего тела к родам
Какие виды расслабления и релаксации Вам пригодятся
Как мотивировать себя на занятия
Как разработать свою систему подготовки тела
Этот вебинар для тех, кто хочет легко управлять своим телом в родах и быстро восстановиться после них.
Супер-вебинар № 2.
Психологическая подготовка к родам. Как победить свои страхи?
Положительный настрой определяет уровень качества родов. Чем выше психологическая готовность будущей мамы, тем ощущения в родах комфортнее, а роды проходят естественно и мягко. Кроме того, настраиваясь на ребенка, можно отвлечься от собственных переживаний и найти в себе силы для следующих активных действий.
Все сигналы нашему телу подает мозг. Он же отвечает за то, как начинается и проходит родовой процесс, насколько активны схватки, насколько раскрывается шейка матки, насколько Вы чувствуете боль и насколько хорошо с ней справляетесь.
Страхи мешают родам, страхи усложняют роды, делая их болезненными и требующими медицинского вмешательства. Поэтому немаловажно наряду с телом подготовить и правильный психологический настрой.
На вебинаре:
Диагностика Ваших страхов
Работа со страхами
Что делать со страхом на родах
Как выбрать верную мотивацию на легкие роды
Что делать до родов, чтобы успокоиться
Методы дыхания
Методы отвлечения
Как уменьшить стресс, который испытывает Ваш ребёнок в родах
Этот вебинар для тех, кто хочет пройти роды спокойно и гармонично, хочет, чтобы новорожденный малыш смог быстро адаптироваться, а Вы не вспоминали свои роды как настоящее мучение.
Супер-вебинар № 3.
Все, что нужно знать о родах и ничего лишнего. Как не растеряться и действовать уверенно?
Это информация о том, что такое роды, как они начинаются, какие этапы есть в родах и как действовать на каждом из них. Понимание этого процесса и его структуры даст Вам возможность контролировать роды, четко знать, как они продвигаются, и чем Вы можете помочь себе и ребенку.
Эти знания позволят Вам сориентироваться в нужный момент, не поддаться панике, а четко двигаться по намеченному плану. Радоваться каждому шагу, ведь это еще один шаг навстречу Вашему малышу!
Кроме того, если в Вашей голове есть информационная «каша» от обилия информации, этот вебинар поможет Вам упорядочить все знания о родах, и сложить единую целостную картину.
На вебинаре вы узнаете:
Как начинаются роды
Когда ехать в роддом
Что взять в роддом
Что важного необходимо знать про каждый период родов
Какие методы помощи в родах будут эффективнее на каждом этапе
Как естественно родить в роддоме
Какой вид обезболивания приемлем для мамы и для ребенка
Какие методы помощи себе в родах самые действенные
Какие позы родов существуют
Как массаж может облегчить боль в родах
Этот вебинар для тех, кто хочет знать все тонкости и нюансы естественного процесса родов и легко ориентироваться в нём.
ИТОГО: 3 вебинара по 2 часа.
Скрытое содержимое.
Транскрибация (текстовая версия вебинара) позволит Вам:
- Взять все самое важное и ценное из этого тренинга;
- Распечатать и делать свои заметки.
Форматы - pdf и doc, другие по запросу.
БУДУТ ВЫДАНЫ ВИДЕОЗАПИСИ (общей длительностью 6 часов) + ТРАНСКРИБАЦИЯ К НИМ (около 90 страниц в Ворде)
Стоимость вебинаров: 1250 за все.
Стоимость транскрибации 6-ти часов видео: 6000