Ви отримаєте: інформаційні матеріали курсу.
- 30 зарядок для щоденного гарного самопочуття
- 20 відеоуроків для повного відновлення після пологів
Кому підходить курс:
- Прекрасно, якщо ви займетеся відновленням відразу після пологів. Але навіть якщо після пологів пройшло 5 років, відновлення можливо. Ви отримаєте результат.
- Якщо ви народили тільки що, курс допоможе мінімізувати і полегшити наступні симптоми:
- сильна слабкість у всьому тілі
- загальмовані рухи і погане відчуття свого тіла
- відчуття спустошення в животі, нестабільність в рухах
- сильні болі в животі після КС
- Запор/болі при дефекації (геморой)
- Шок від розтягнутої шкіри на животі (здається що він ніколи не пропаде)
- Шок від розміру живота (виявляється, він не стає плоским відразу після пологів)
- болі в спині, особливо при годуванні малюка)
- болі при скороченні матки
- Дискомфорт в промежині, запалені стінки піхви
- больові відчуття після розривів або епізіо при бажанні присісти, ходьбі сечовипусканні
- загальний розбитий стан
Але навіть якщо після пологів минув час, курс підходить Вам, якщо:
- ви все ще відчуваєте хронічну втому, напругу в тілі.
- Немає сексуального бажання, немає сил.
- ви часто роздратовані і розбиті. Сон не надає сил.
- є слабкість в м'язах, целюліт.
- живіт після пологів так і не став плоским. М'язи живота слабкі, живіт в'ялий, доводиться втягувати його, щоб він виглядав так, як ви хочете.
- є сутулість, втома в шиї, напруга в спині.
На наступний день після пологів, прямо пологовому будинку або будинку.
Якщо цей період пропущений, приступайте тренувань якомога швидше.
Всі вправи підходять при:
- розродження способом природних вагінальних пологів (також при розривах)
- При епізіотомії
- при пологах шляхом КС
* плоский живіт
- м'яке повернення органів на свої місця
- відчуття свого тіла цілісним, живим, здоровим
- енергію для турботи про себе і про малюка
- струнке, міцне тіло
- позбавлення від целюліту
- легкість
- забудете про дискомфорт і біль
- здорові м'язи тазового дна
- повернення лібідо
-
* плоский живіт
[*]м'яке повернення органів на свої місця
[*]відчуття свого тіла цілісним, живим, здоровим
[*]енергію для турботи про себе і про малюка
[*]струнке, міцне тіло
[*]позбавлення від целюліту
[*]легкість
[*]забудете про дискомфорт і біль
[*]здорові м'язи тазового дна
[*]повернення лібідо
https://fitnessnovikova.ru/p/42e24f