пройдіть поглиблений курс з відновлення жіночого здоров'я і продовження молодості, опрацюйте еластичність м'язів всього тіла і зв'язок тазового дна і відчуйте себе знову енергійною
і неймовірно привабливою.
Зберегти
жіночу привабливість і молодість
і неймовірно привабливою.
Зберегти
жіночу привабливість і молодість
- знову відчути впевненість у собі
- відчути приплив енергії і сил
- позбутися вікових змін обличчя і тіла
- стати більш жіночною
- вести повноцінне сексуальне життя
що вас чекає на онлайн-курсі
Модуль 1. Підготовчий
Ваші результати:
Модуль 2. Зняття фасциального напруги з тіла
Ваші результати:
Модуль 3. Його Величність тазове дно
Ваші результати:
Модуль 4. Жіночі даоські практики
Ваші результати:
Ваші результати:
Модуль 6. Жіноча ХОДА
Ваші результати:
Модуль 7*. Поглиблені практики
Ваші результати:
Модуль 8*. Підвищення чутливості та сексуальності
Ваші результати:
Модуль 1. Підготовчий
Ваші результати:
- Ви отримаєте рекомендації щодо проходження курсу і вибудовування особистої практики
- освоїте 2 комплекси для розтяжки тіла, що включають вправи на голову, шийний відділ і поперек
Модуль 2. Зняття фасциального напруги з тіла
Ваші результати:
- ви пройдете загальну підготовку до проходження курсу
- пропрацюєте все тіло-це важливий етап перед жіночими практиками і роботою над м'язами тазового дна: ноги + таз, грудний відділ + діафрагма, шия + голова
- ознайомитеся з практиками міофасціального релізу (МФР) і м'якою самоостеопатією
Модуль 3. Його Величність тазове дно
Ваші результати:
- ви освоїте комплекс вправ на зняття напруги з попереково-клубового м'яза і попереку
- Навчіться знімати напругу з кісток тазу і зі зв'язково-м'язового апарату
- розберетеся, від чого залежить балансування таза і м'язово-зв'язкового співвідношення (грушоподібний м'яз, тазостегновий суглоб)
- Опрацюєте зв'язки таза для підвищення їх еластичності
- отримайте рекомендації для практики при різних асиметріях таза (перекошений таз, передній нахил таза, задній нахил таза)
Модуль 4. Жіночі даоські практики
Ваші результати:
- ви проведете роботу з поверхневими м'язами промежини
- ознайомитеся з практиками щодо підвищення енергетики та її збереження
- дізнаєтеся, що таке жіночі даоські практики і як до них слід готуватися
Ваші результати:
- ви познайомитеся з комплексом вправ, спрямованих на підтримку здоров'я грудей
Модуль 6. Жіноча ХОДА
Ваші результати:
- ви дізнаєтеся, яка ХОДА сприяє поліпшеному кровообігу в області таза, а відповідно його здоров'ю
- розберетеся в профілактиці застійних явищ в органах малого таза
Модуль 7*. Поглиблені практики
Ваші результати:
- ви освоїте на практиці просунуті комплекси на балансування хребта і грудо-черевну діафрагму
- ознайомитеся з поглибленими практиками для здоров'я грудей, тазовим дном і промежиною
Модуль 8*. Підвищення чутливості та сексуальності
Ваші результати:
- ви освоїте поглиблені жіночі даоські практики
- навчіться робити самомасаж промежини
- отримайте розуміння, як підвищити сексуальність і оргазмічність завдяки практиці з нефритовим яйцем (кілька варіантів)
- освоїте просунуті техніки для нарощування енергетики та її збереження
- Навчіться медитативним практикам
https://online.yogahome.ru/rebirth