Це не повторення минулих вебінарів по диханню або живого семінару. Новий цикл, де ми говоримо про респіраторну систему як про інструмент для досягнення цілей в плані сили, витривалості, поліпшення патернів дихання. Розбираємо неврологію респіраторної системи, просунуті дихальні техніки, стратегії Роботи з болем, механізми розвитку витривалості, а також існуючі моделі, що описують її регуляцію. Свідомий контроль якості життя.
короткий опис:
Знову говоримо про респіраторну систему, як про унікальний інструмент для розвитку сили, витривалості, роботи з болем.
Просунуті протоколи і техніки для роботи з болем: ментальні стратегії (аутогенне тренування), дисоціація, дихальні вправи і багато іншого.
Поговоримо про існуючі моделі, що описують механізми втоми, про їх плюси і мінуси, а також випробуємо на собі ефективні механізми подолання стереотипів, що обмежують нашу продуктивність.
Інформація базується на сучасних концепціях і дослідженнях.
Якщо ви перебуваєте в стресі, відчуваєте біль (головний біль, частини тіла), не можете досягти результатів фізичної активності, відчуваєте труднощі з увагою, концентрацією, емоціями, фізичним напруженням, сном і т.д, то цей вебінар для вас.
Повноцінний візуальний і методичний матеріал
Тривалість-4 години.
https://taplink.cc/alikhan_neurofit/p/3a0c22/