стрес-це нормальна захисна реакція організму на неприємні зовнішні подразники. (Від хронічної втоми на роботі до подій, в яких ми зараз опинилися)
Якщо стрес стає затяжним, він не переходить до інших станів по таблиці Кюблер-Росс "5 стадій горя".
Коли Кюблер-Росс описувала ці стадії, вона дуже точно пояснила, що все це нормальні реакції людини на трагічні новини. Вона назвала їх захисним механізмом. І саме їх ми переживаємо, коли намагаємося впоратися зі змінами. Ми не переживаємо ці стадії строго по черзі, точно, лінійно, крок за кроком. Це було б занадто просто!
Відбувається так, що ми занурюємося в різні стадії в різний час і навіть можемо повертатися назад до тих стадіям, які вже переживали.
Кюблер-Росс каже, що стадії можуть тривати різні періоди і можуть змінювати один одного або існувати одночасно. Це буде ідеальним думати, що всі ми досягнемо стадії "прийняття" з усіма змінами, з якими нам доведеться зіткнутися, але часто буває, що деякі люди зациклюються на одній зі стадій і не можуть рухатися далі.
як вийти зі стресу і перетворити його в ресурс?
Людство на даному рівні розвитку придумало безліч способів знижувати рівень стресу. І це просто необхідно робити в сучасному світі. Одним з перевірених і ефективних способів є нейрографіка.
Школа змін та інструктори Ганна Бойчак та Оксана Руденко зібрали весь свій більш ніж 15-річний досвід роботи в психології і створили даний практикум. Він складається з авторських практик, заснованих на найдієвіших алгоритмах методу і спрямований точково саме на роботу зі стресовими ситуаціями на будь-якій стадії.
Пам'ятайте сьогодні Ви закладаєте фундамент свого майбутнього і то в яких ви станах утримуєте себе, таким і відбитися майбутнє.
В інтенсиві будемо вчиться швидко змінювати стани, очищати клітини від важких вібрацій і виходити на ресурсний життєвий рівень.
Ми підготували для вас 4 практики, які дадуть можливість пройти через всі стадії проживання і вийти в нормальний ресурсний стан.
Практика квіти. Терапевтичний.
Будь-яке занепокоєння небезпечно тим, що воно безпредметно. Навчимося працювати з цим станом так, щоб воно не вводило наше тіло в стрес.
тіло, розум, Душа.
Три центри людини, які тільки в балансі дають нам можливість повноцінно існувати. Вибудуємо внутрішню опору через усвідомлення і баланс трьох центрів людини. Практика ресурсна і діагностична.
терапевтична практика "вихід з трикутника Карпмана".
Найвідоміша психологічна концепція, яка розповідає про устрій взаємин в сім'ї і соціумі. Яку роль займаєш ти? Як це впливає на твоє життя?
Практика відкриття серця-ресурсна, медитативна.
Коли серце наповнене образою, виною, агресією, воно закрите. Закрите серце-біль в тілі.
Якщо стрес стає затяжним, він не переходить до інших станів по таблиці Кюблер-Росс "5 стадій горя".
Коли Кюблер-Росс описувала ці стадії, вона дуже точно пояснила, що все це нормальні реакції людини на трагічні новини. Вона назвала їх захисним механізмом. І саме їх ми переживаємо, коли намагаємося впоратися зі змінами. Ми не переживаємо ці стадії строго по черзі, точно, лінійно, крок за кроком. Це було б занадто просто!
Відбувається так, що ми занурюємося в різні стадії в різний час і навіть можемо повертатися назад до тих стадіям, які вже переживали.
Кюблер-Росс каже, що стадії можуть тривати різні періоди і можуть змінювати один одного або існувати одночасно. Це буде ідеальним думати, що всі ми досягнемо стадії "прийняття" з усіма змінами, з якими нам доведеться зіткнутися, але часто буває, що деякі люди зациклюються на одній зі стадій і не можуть рухатися далі.
як вийти зі стресу і перетворити його в ресурс?
Людство на даному рівні розвитку придумало безліч способів знижувати рівень стресу. І це просто необхідно робити в сучасному світі. Одним з перевірених і ефективних способів є нейрографіка.
Школа змін та інструктори Ганна Бойчак та Оксана Руденко зібрали весь свій більш ніж 15-річний досвід роботи в психології і створили даний практикум. Він складається з авторських практик, заснованих на найдієвіших алгоритмах методу і спрямований точково саме на роботу зі стресовими ситуаціями на будь-якій стадії.
Пам'ятайте сьогодні Ви закладаєте фундамент свого майбутнього і то в яких ви станах утримуєте себе, таким і відбитися майбутнє.
В інтенсиві будемо вчиться швидко змінювати стани, очищати клітини від важких вібрацій і виходити на ресурсний життєвий рівень.
Ми підготували для вас 4 практики, які дадуть можливість пройти через всі стадії проживання і вийти в нормальний ресурсний стан.
Практика квіти. Терапевтичний.
Будь-яке занепокоєння небезпечно тим, що воно безпредметно. Навчимося працювати з цим станом так, щоб воно не вводило наше тіло в стрес.
тіло, розум, Душа.
Три центри людини, які тільки в балансі дають нам можливість повноцінно існувати. Вибудуємо внутрішню опору через усвідомлення і баланс трьох центрів людини. Практика ресурсна і діагностична.
терапевтична практика "вихід з трикутника Карпмана".
Найвідоміша психологічна концепція, яка розповідає про устрій взаємин в сім'ї і соціумі. Яку роль займаєш ти? Як це впливає на твоє життя?
Практика відкриття серця-ресурсна, медитативна.
Коли серце наповнене образою, виною, агресією, воно закрите. Закрите серце-біль в тілі.
https://privatelink.de/?https://neurodao.ru/zhizn-bez-stressa/