Візьміть емоції під контроль. Психологічне здоров'я без медичних препаратів [Айна Громова]
Відеокурс про те, як взяти емоції під контроль і бути психологічно здоровим без препаратів.
- Чому ми втрачаємо психологічне здоров'я і як його самостійно відновлювати.
- Виснаження нервової системи і порушення, які при цьому виникають.
- Самодіагностика та критерії виснаження. Зрозумійте, що з вами відбувається.
- Принципи роботи лікарських препаратів. Помилки в медикаментозному лікуванні.
- Різні методики психотерапії, що застосовуються для допомоги пацієнтам.
- Схема роботи психіки з позиції доказової медицини.
- Управління своїми емоціями.
- Тривога і страхи. Як перестати їх вирощувати всередині себе?
- Основні та додаткові клінічні критерії депресії.
- Що таке і як розвинути навички здорової саморегуляції, щоб не залежати від препаратів?
- Як відновлювати себе без препаратів з позиції доказової медицини.
- Залежні та незалежні емоції. Як уникнути розвитку залежності?
- Вправа, що допомагає вам досягти балансу в різних сферах життя, і надалі відстежувати його.
- Вправа, що допомагає правильно розподіляти психобіологічний резерв, і надалі відстежувати динаміку.
- Стратегічні помилки при лікуванні тривожних станів, депресії та панічних атак.
- Від яких препаратів розвивається лікарська залежність. Правила прийому психотропних препаратів.
- Стресостійкість і як її розвинути.
Продажник:
https://doctor-ayna.ru/baza-znaniy/vebinary/vozmi-emotsii-pod-kontrol-psikhologicheskoe-zdorove-bez-meditsinskikh-preparatov.html