Вкусные домашние пироги. Полезная версия
Таша Коробейникова
12 самых популярных пирогов мира, которые не навредят фигуре и здоровью! Полюбят взрослые и дети!
Новый курс от Tasha’s cake
Мы спросили у наших подписчиков, какие ассоциации у них вызывают пироги. И вот, что услышали, — “это вкус детства”, “их готовила бабушка”, “пироги - это про домашний уют и тепло”. Но вторая половина ответов звучала так: “это вкусно, но опасно для фигуры”, “пироги вредные”, “мучное лучше не есть”.
Мы решили ваше противоречие и сделали пироги низкокалорийными и полезными, и при этом сохранили тот самый вкус детства!
Мы собрали 12 самых популярных рецептов со всего мира и сделали их полезные версии. Они получились вкусными и низкокалорийными. Просто и быстро готовятся и не требуют сложных продуктов.
Давайте сравним классический пирог
и полезную версию от Tasha’s cake
Классические пироги:
1. Очень калорийные
(в среднем 450 ккал)
2. Неполезные ингредиенты (пустые углеводы, жирная начинка)
3. Оставляют чувство тяжести, вызывают вздутие живота
4. Много пустых калорий, никакой пользы, угрызения совести после еды
Версия от Tasha’s cake:
1. Меньше калорий (от 103 ккал на 100 г)
2. В составе сложные углеводы, необходимый белок и полезные жиры
3. Наполняют энергией и оставляют приятное чувство легкости
4. Идеальный КБЖУ, благодаря качественному составу ингредиентов питают организм необходимыми веществами
Вы сможете самостоятельно менять начинки и готовить новые версии пирогов
Ачма
174 ккал на 100 гр
Для ценителей грузинской кухни, нежный слоёный пирог с адыгейским сыром и творогом
Киш с рыбой
157 ккал на 100 гр
Традиционный французский заливной пирог с сочным лососем, брокколи и ароматными прованскими травами
Кулебяка с мясом
195 ккал на 100 гр
Настоящий русский пирог с мясом. Ваш мужчина будет в восторге!
С треской и яйцом
123 ккал на 100 гр
Пушистое воздушное тесто и классическая начинка из рыбы и яиц
С ветчиной и сыром
189 ккал на 100 гр
Любимое всеми сочетание ветчины и сыра в полезной версии
С грибами и сметаной
103 ккал на 100 гр
Самый низкокалорийный. Открытый пирог на пышном творожном тесте с изысканным вкусом шампиньонов и сыра
С сезонными овощами
147 ккал на 100 гр
Самый низкокалорийный. Открытый пирог на пышном творожном тесте с изысканным вкусом шампиньонов и сыра
С тыквой и брынзой
154 ккал на 100 гр
Пикантный пирог с оригинальной начинкой из сладкой тыквы и соленой брынзы
Улитка с курицей и грибами
217 ккал на 100 гр
Курица, грибы и сыр - самое популярное сочетание, которое любят все!
Кутабы с картошкой и сыром
146 ккал на 100 гр
Популярное блюдо азербайджанской кухни. Тончайшее тесто и много-много начинки в полезном варианте
С луком и яйцом
191 ккал на 100 гр
Традиционные пирожки с луком и яйцом, которые обожают дети. Готовьте вместе!
Шарлотка
165 ккал на 100 гр
Пожалуй, первый пирог в жизни каждого. Сделаем его полезную версию!
https://tashacake.ru/pirogi?utm_source=tilda&utm_medium=banner&utm_campaign=pirogi