Курс СТАРТ для вас, якщо:
****
- ви ніколи не тренувалися
- Не знаєте, як правильно виконувати вправи
- хочете привести м'язи в тонус, не перевантаживши себе
- хочете відпрацювати техніку вправ
- ви не знаєте, що таке коротка стопа і нейтральне положення хребта
- ви боїтеся нашкодити собі тренуваннями
- хочете почати тренуватися, але боїтеся, що "не потягнете"
Курс розрахований на 3 тижні
Тренування по 30 хв побудовані за схемою"від простого до складного"
Розминка і заминка включені,
вам потрібно лише включити відео
Інвентар: гантелі або пляшки з водою, фітнес-гумки, килимок, гімнастична палиця або швабра.*****
Посилання
https://privatelink.de/?https://vladlenafit.ru/start