12 тренувань
Курс розрахований на 4 тижні
Тренування по 50-60 хв на все тіло
Розминка і заминка включені, вам потрібно тільки включити відео і повторювати
Курс "Сила" - це 2й рівень складності силових домашніх тренувань від vladlenafit.
1 - "Старт" для новачків (0-2 місяці регулярних тренувань)
2 - " Сила "для продовжують (2-6 місяців регулярних тренувань або після курсу"Старт")
3 - " рельєф "для просунутих (більше 6 місяців регулярних тренувань або після курсу"Сила")
Курс СИЛА для вас, якщо:
- є досвід регулярних тренувань
- ви хочете підтягнути тіло
- відпрацювати техніку
- підняти рівень навантаження
- безпечно тренуватися
https://privatelink.de/?https://vladlenafit.ru/power