Что такое стресс?Трехфакторная модель стресса
Ваша модель стресса
Активный и пассивный способы преодоления стресса
Охота за радостью
Практика контроля дыхания
Получение дополнительной помощи
Методика "Структурированное решение проблем"
Ассертивная коммуникация
Как сказать "Нет"?
Модель стресса
Самоподдержка
Перфекционизм и прокрастинация
Мария Койсина, магистр психологии, аккредитованный гештальт-терапевт (МГИ), арт-терапевт, супервизор.
https://privatelink.de/?https://ridero.ru/books/volna_stressa_kak_balansirovat_i_ne_zakhlebnutsya/