Придбаний [Волшебные дети] Ресурсы мамы после карантина (lyubava.psychologist)

[Gadzhi]

В программе вебинара:

Физиология ресурсов:
• 7 правил хорошего сна
• основы здорового питания
• двигательная активность д/ребенка и себя

Восстанавливаем ресурсы, практика:
• планирование, как способ восполнить ресурсы
• список игр, которые подарят маме 15-30 мин свободного времени
• как сохр-ть ресурс
• правила выхода из карантина

• чек-лист " эмоциональная аптечка"
+ два шаблона планирования дня и недели.

https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/CAK0bcUBK-y/