Основа якісного виконання будь - якої вправи-розслаблення. І кожен зіткнувся з тим, що тіло, залишене без нагляду, так і норовить напружитися. І крім фізичної напруги, у нас ущільнюється енерготіло, і бунтує психіка. Будемо шукати способи," кнопки", що дозволяють досягти швидкого і якісного розслаблення.
*вправи на розслаблення (дихання, фізичні вправи, ОВС)
Посилання
*вправи на розслаблення (дихання, фізичні вправи, ОВС)
Посилання
https://privatelink.de/?http://lk.vratamir.com/lp/praktiki6/dop5/