Кому підходить?
хлопчикам і дівчаткам
бабусям і дідусям
новачкам і тим, хто вже дихав зі мною (ти навчишся технікам ще до початку марафону на закритій сторінці)
Але пам'ятай, що дихання-потужний інструмент і у нього є протипоказання: вагітність, епілепсія, діафрагмальна грижа, порок серця, Онкологічні захворювання (після консультації з лікарем). Дівчатка, місячні не є протипоказанням до тренувань!
для тих, хто ще не в темі...що дає дихання:
швидко знімає набряклість з усіх частин тіла і обличчя
зменшує обсяг підшкірного і вісцерального жиру (так, всередині нас теж багато жиру)
позбавляє або зменшує целюліт
зміцнює м'язи всього тіла (особливо внутрішні м'язи живота, що роблять твій живіт плоским)
переробляє жир в енергію, ти не будеш відчувати себе млявою, сонною і втомленою
твій організм починає працювати, як годинник і це не просто слова
ми не сидимо на дієтах, не обмежуємо себе в будь-яких продуктах і напоях, нам просто це не потрібно (якщо тільки це не твоє особисте бажання)
Продажник:
хлопчикам і дівчаткам
бабусям і дідусям
новачкам і тим, хто вже дихав зі мною (ти навчишся технікам ще до початку марафону на закритій сторінці)
Але пам'ятай, що дихання-потужний інструмент і у нього є протипоказання: вагітність, епілепсія, діафрагмальна грижа, порок серця, Онкологічні захворювання (після консультації з лікарем). Дівчатка, місячні не є протипоказанням до тренувань!
для тих, хто ще не в темі...що дає дихання:
швидко знімає набряклість з усіх частин тіла і обличчя
зменшує обсяг підшкірного і вісцерального жиру (так, всередині нас теж багато жиру)
позбавляє або зменшує целюліт
зміцнює м'язи всього тіла (особливо внутрішні м'язи живота, що роблять твій живіт плоским)
переробляє жир в енергію, ти не будеш відчувати себе млявою, сонною і втомленою
твій організм починає працювати, як годинник і це не просто слова
ми не сидимо на дієтах, не обмежуємо себе в будь-яких продуктах і напоях, нам просто це не потрібно (якщо тільки це не твоє особисте бажання)
Продажник:
https://www.instagram.com/p/BzaHn5-lItr/