Восстановление внутреннего баланса. Стресс и антистресс. От известного автора (видеозапись + транскрибация)
Наша жизнь полна разных событий
И не все, что случается, радует нас..
Часто происходят изменения на которые мы не были настроены
А еще чаще все идет не по плану.
И жизнь вообще – неперфектная штука…
Потеря спокойствия и внутренного балансы – штука неприятная. В стрессе человек теряет контроль над своими эмоциями и ведет себя
Мы не можем влиять на многие события и обстоятельства. Но мы можем учиться менять свою реакцию на стрессы и неожиданные изменения.
В программе вебинара:
Длительность: 1,5 часа
Транскрибация (текстовая версия вебинара) позволит Вам:
Восстановление внутреннего баланса. Стресс и антистресс
Наша жизнь полна разных событий
И не все, что случается, радует нас..
Часто происходят изменения на которые мы не были настроены
А еще чаще все идет не по плану.
И жизнь вообще – неперфектная штука…
Потеря спокойствия и внутренного балансы – штука неприятная. В стрессе человек теряет контроль над своими эмоциями и ведет себя
Мы не можем влиять на многие события и обстоятельства. Но мы можем учиться менять свою реакцию на стрессы и неожиданные изменения.
В программе вебинара:
- Почему мы реагируем на стресс тем или образом
- Типы реакции на стресс и их природа
- Что такое экстрапунитивная и интропунитивная реакция?
- Можно ли менять свою реакцию на стресс?
- Почему иногда мы теряем контроль и расстраиваемся по пустякам?
- Что такое «истории с двойным дном»
- Можно ли подготовиться и не реагировать остро на нарушение планов
- Простые практики восстановления потерянного внутреннего равновесия
- научиться понимать свою реакцию на стресс
- понять способы проживать стресс ваших близких
- поменять в своих реакциях то, что можно поменять
- принять то, что поменять нельзя
- 3 простые практики восстановления внутреннего баланса
Екатерина Бурмистрова
психотерапевт, ведущий женских семинаров и тренингов, 24 года супружеской жизни
Образование:
Ведущая семинаров для родителей и групп поддержки семейных пар
психотерапевт, ведущий женских семинаров и тренингов, 24 года супружеской жизни
Образование:
- МГУ им. Ломоносова: психология развития и возрастная психология
- Институт групповой и семейной психологии (ИГИСП)
- Центр нарративной психологии и практики (ЦНПП)
Ведущая семинаров для родителей и групп поддержки семейных пар
- 15 лет супружеского и семейного консультирования
- Ведение онлайн-курсов и письменных тренингов
- Автор 15 авторских обучающих программ по семейной и детской психологии
- Член Общества Семейных консультантов и психотерапевтов
- Автор книги «Современная семья — психология отношений» и еще 6 книг для родителей
Транскрибация (текстовая версия вебинара) позволит Вам:
- Быстро ознакомиться с материалом, сократив своё время на изучение.
- Взять только нужную для себя информацию, опустив всё второстепенное.
- Распечатать и делать свои заметки
- Для удобства использования в транскрибации будет оглавление, слайд-таблицы для наглядности там, где это будет необходимо.
- Формат - doc, pdf, другие по запросу.
- Стоимость вебинара: 690 руб (для постоянных покупателей), стоимость транскрибации: 1710
- Будут выданы: транскрибация и видеозапись.
http://lp.ekaterina-burmistrova.com/vosstanovlenie-vnutrennego-balansa/