Тариф "впевнена на 100%"
- 6 модулів курсу (відеоуроки) + вступний урок
- презентації до кожного уроку
- методичні матеріали
- домашні завдання: вправи і техніки для підвищення впевненості в собі
- відео розбори домашніх завдань з Юлією Дердо (три підтримуючих вебінари)
- додатковий 7 модуль - "приховані ресурси"
- додаткові матеріали-список книг, список фільмів
- 1 заняття -
Як я впливаю на мою оцінку
Самодіагностика. За рахунок чого знижується самооцінка. Як ми звикли це робити. Ресурсний стан.
- 2 заняття -
Подорож у минуле
Образа. Дитячі рішення та неефективні установки.
- 3 заняття -
Як зовнішнє середовище впливає на мою самооцінку
Вправи на підвищення самооцінки. Техніки як витягнути себе з понижуючого самооцінку діалогу. Діагностика оточення.
- 4 заняття -
Як встановити особисті межі
Як їх позначати, як говорити, як конфліктувати.
- 5 заняття -
Як працювати зі страхами
Як говорити "ні". Робота з почуттям провини і відповідальністю.
- 6 заняття -
Цілі та впевненість у собі
Що дає впевненість в собі. Про цілі і про великі можливості.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/B2wtZhei1R8xi5CsVvgwq6gjvOfKNJL58h4ehE0/