4 години корисних порад і вправ
Урок від варикозного розширення вен таза і ніг (1,5 години):
- як вести себе при навантаженнях на ноги?
- вправа "фехтування" для розвантаження ніг;
- дихальні вправи від застою крові в малому тазу;
- Скрутка для перистальтики кишечника від запорів;
- вправи пілатес для поліпшення тазового кровотоку;
- масаж живота за допомогою м'яча;
- вправи на баланс тазу.
Записи тренінгу: рівновага тазової області-фундамент жіночого здоров'я - 3 години.
результат проходження:
- усунення патологічного напруження шиї і тазу;
- вирівнювання сутулості;
- допомога при головних болях;
- передменструальному синдромі;
- патологічному клімаксі;
- профілактика новоутворень;
- підвищення впевненості в собі.
https://privatelink.de/?https://opuscheniematkiuprazhneniya.ru/upraznenija-ot-varikoza/