Время и Цигун. Сезон Осень [Бронислав Виногродский]
Практики здоровья: дыхание, движение, еда и сон
Практический курс для тех, кто хочет активно жить осенью и не иметь проблем зимой
Секреты даосских практик станут доступны вам уже со второго занятия.
БОНУС к каждому занятию мудрость Желтого императора
+ толкование Б.Виногродского
Чему вы научитесь на курсе
Узнаете об устройстве традиционного циклического календаря. Научитесь жить и практиковать в соответствии с естественными циклами времени. Измените свой режим на более здоровый.
Научитесь менять свою жизнь и начинать дела не с понедельника, а с новой энергией нового сезона. Находить правильный ритм для тела и переживать правильные состояния.
Теория 5 Движений даст вам возможность видеть целостность мира, вашего организма и ваших эмоциональных состояний. Ваши эмоции и ваши органы — единая система во времени.
Вы получите простые, но эффективные упражнения для укрепления Легких и Толстого кишечника, чтобы помочь себе без проблем пережить осеннюю грусть, спад энергии и правильно подготовиться к зиме.
12 недель занятий позволят вам приобрести необходимые навыки и инструменты для дальнейшей постоянной самостоятельной работы, направленной на коррекцию движений тела и духа во времени.
ОСЕНЬ и её место в системе китайского календаря. Свойства сезона. 3 осенних месяца и 6 сезонов. Стволы и ветви.
получите набор конкретных рекомендаций по изменению своего годового круга питания в зависимости от текущего сезона;
увидите, насколько важно чувствовать свои вкусовые предпочтения и сверять их с ОСЕНЬЮ;
обогатите свой рацион и сделаете его по настоящему питающим, а не разрушающим;
украсите свою жизнь новыми вкусами и рецептами.
Эмоции и нравственные категории для сезона ОСЕНЬ. Переживание здоровых состояний.
- узнаете об устройстве китайского календаря и влиянии циклов на ваше тело, здоровье и дух;
- поймёте как соотносить повседневную деятельность и практики с циклами солнечного и лунного календаря;
- увидите, что ОСЕНЬ это важное время в круге года — время собирания плодов и подведения итогов;
- узнаете почему так важно прожить правильно осенний сезон.
- узнаете о целостном восприятии мира через теорию 5 Движений (энергий);
- поймёте как проявляет себя взаимодействие 5 Движений в мире и социуме, а также в устройстве вашего организма;
- научитесь применять 5 Движений для понимания сложных процессов вокруг нас;
- подготовитесь совместить теорию 5 Движений с практикой Цигун.
- праздник Двойной Семерки;
- празднование Осеннего Равноденствия;
- праздник Середины Осени;
- праздник Двойной Девятки.
- научитесь работать с дыханием, понимать энергию Металла и находить равновесие между Ян и Инь;
- получите практические рекомендации о правильном дыхании при выполнении питающего цигун;
- узнаете универсальное упражнение, укрепляющее Легкие;
- поймёте каким должно быть состояние во время практики.
- познакомитесь с взглядом ТКМ на организм как целостную систему;
- узнаете, чем отличаются органы-накопители от органов-проводников;
- увидите, как работает теория 5 Движений, применительно к органам;
- получите рекомендации по бережному отношению к системе Легкие и Толстый кишечник в осенний период.
- узнаете, почему осенью так важно уделить внимание состоянию Легких;
- поймёте, как осенний избыток Металла порождает сухость;
- получите действенные и простые упражнения для профилактики вирусных инфекций;
- сделаете ещё одни шаг к здоровью и долголетию.
получите набор конкретных рекомендаций по изменению своего годового круга питания в зависимости от текущего сезона;
увидите, насколько важно чувствовать свои вкусовые предпочтения и сверять их с ОСЕНЬЮ;
обогатите свой рацион и сделаете его по настоящему питающим, а не разрушающим;
украсите свою жизнь новыми вкусами и рецептами.
Эмоции и нравственные категории для сезона ОСЕНЬ. Переживание здоровых состояний.
- понимание связи сезона, 5 Движений, органов и эмоций даст контроль над своими состояниями;
- узнаете, что ваша осенняя печаль связана с совестью и справедливостью;
- научитесь выстраивать связи между физическим здоровьем и эмоциональными состояниями;
- откроете для себя связь внутренних органов и ваших нравственных принципов.
- получите простые и эффективные упражнения для сохранения хорошего настроения;
- узнаете что такое фэн-шуй состояний;
- поймёте, что правильно грустить не менее важно, чем радоваться;
- получите возможность эффективно восстанавливать силы после приступов меланхолии.
- узнаете почему понятия Цзин, Ци и Шэнь так важны для понимания всей китайской философии;
- попробуете найти свой Путь;
- поймёте как «Семя» превращается в Энергию и питает Дух;
- откроете для себя ещё одну страницу знаний о здоровье и устройстве мира.
- узнаете о системе каналов-меридианов Цзинь-Ло;
- расскажем о движении Ци по каналам-меридианам;
- познакомим с особенности движения энергии в осенний период;
- настроим себя на целостное восприятие своего организма во времени.
- подведём итоги, соберём освоенное и изученное за ОСЕНЬ;
- расскажем о трансформации Движений через Почву межсезонья;
- познакомим с особенности питания в период преобладания Движения Почвы;
- настроим себя на встречу ЗИМЫ и поговорим о следующей части нашего курса.
Вы не узнаете об истории даосизма и других «важных» вещах, которые никогда не пригодятся вам на практике. Зато узнаете много о времени, и о том как оно влияет на вашу жизнь.
Программа курса построена таким образом, что на освоение практических навыков вы потратите 96% времени, а в оставшиеся 4% мы расскажем самое необходимое из теории.
Предупреждаем сразу — красивый сертификат не дадим, но понимать окружающих и чувствовать себя вы будете лучше.
https://live.bronislav.ru/vremya-i-qigong-vinogrodskiyСамостоятельное изучение: 3600 р.