Время жить сейчас [Наталия Романова]
Психотерапевтический тренинг
А ты жил(а) сегодня? — будем учиться без труда утвердительно отвечать на этот вопрос. Мы найдем смысл жить здесь и сейчас, а главным героем будете ВЫ и ваша самоценность!
Мы будем работать над тем, чтобы получить результат:
Психотерапевтический тренинг
А ты жил(а) сегодня? — будем учиться без труда утвердительно отвечать на этот вопрос. Мы найдем смысл жить здесь и сейчас, а главным героем будете ВЫ и ваша самоценность!
Мы будем работать над тем, чтобы получить результат:
- Снизится уровень тревожности: станете более спокойным человеком, научитесь быстро расслабляться
- Существенно снизится страх «чего-то упустить, не доделать, опоздать»
- Перестанете сожалеть, что упустили что-то важное, возвращаться мыслями в прошлое и думать, что могло бы быть иначе
- Сократятся перепады настроения: меньше станете срываться на мужа, детей и близких
- Улучшатся отношения с партнером, улучшится сексуальная жизнь, вам станет доступен более широкий спектр ощущений
- Существенно снизится страх осуждения, вы сможете начать делать то, что страшно, станете смелее
- Появится больше уверенности в себе, сможете начать вести соц.сети
- Повысится ваша самооценка, перестанете считать себя самозванцем
- Станете увереннее чувствовать себя на работе: сможете поднять цены на свои услуги или попросить повышения зарплаты
- Перестанете себя осуждать, критиковать: станете к себе хорошо относится, станете воспринимать себя позитивно
- Станете чувствовать себя увереннее с другими людьми. Будете лучше чувствовать свои границы
- Перестанете бояться не соответствовать чужим ожиданиям. Почувствуете свое достоинство и уважение к себе
- Перестанете закрываться и замыкаться в себе при каждом неблагоприятном случае
- Научитесь прислушиваться к себе и выбирать то, что хочется вам, а не идти на поводу у других, перестанете быть удобным для всех
- Обнаружите свои собственные желания и начнете их воплощать в жизнь
- Ежедневные аудио и видео практики (до 10 минут)
останутся в доступе на 3 месяца после окончания тренинга - 3 онлайн-сессии в ZOOM (до 90 минут)
расписание сессий:
2.07, 16.07, 30.07 в 19:00 мск*
*просмотр в записи также эффективен, как и присутствие онлайн (со слов участников) - Аудиосессии и медитации
прослушивать можно в любое удобное для вас время - Практические упражнения
помогут вам разобраться в своей собственной жизни и разложить все по полочкам - Глубокая обратная связь в чате
отвечаю лично каждому в формате голосовых сообщений
https://romanova-psyholog.tilda.ws/training