нове тіло за 4 тижні
Курс схуднення всі секрети інтервального голодування
1 як інтервальне голодування запускає механізми схуднення
І що може цьому перешкодити
2 Плоский живіт і тонка талія
Як вплинути на небезпечні надлишки вісцерального жиру за допомогою інтервального голодування
3 що можна їсти і пити у вікно голоду без шкоди для схуднення
Що можна їсти, а від чого краще на час відмовитися
4 секрети роботи з мотивацією і зривами
Як почати і не кинути
5 період голоду і напої
Чи можна залишити каву, чай та інші напої
6 скільки разів на день їсти при інтервальному голодуванні
Переваги та недоліки різних варіантів
7 які продукти найкраще підходять для ефективного схуднення
Рекомендації по харчуванню
8 які поширені помилки роблять худнуть
І прості прийоми як їх уникнути
9 голодування та метаболізм
Зв'язок частоти харчування і схуднення
10 кращі режими інтервального голодування для жінок
Нюанси схуднення з урахуванням жіночої гормональної системи
Тариф Преміум
3490 2490 руб.
Курс схуднення всі секрети інтервального голодування
- зменшення живота, стегон і щік
- їсти кожен день і худнути
- система харчування, яка вбудується у ваше життя
- вартість від 1490 рублів/місяць
- результати учасників: -3 кг за перший тиждень, -9 кг за чотири тижні
- як схуднути в обличчі, животі і стегнах
- як подолати тягу до солодкого і побороти переїдання
- як знайти мотивацію худнути і побороти зриви
- які продукти найкраще підходять для ефективного схуднення
- кращі режими харчування для схуднення
- як утримати скинуту вагу і не повернутися до стартових обсягів
- втомився від дієт
- хоче схуднути і зберегти результат
- застряг на плато
- легко зривається
- хоче позбутися від харчових залежностей
- і привести в норму маркери здоров'я
1 як інтервальне голодування запускає механізми схуднення
І що може цьому перешкодити
2 Плоский живіт і тонка талія
Як вплинути на небезпечні надлишки вісцерального жиру за допомогою інтервального голодування
3 що можна їсти і пити у вікно голоду без шкоди для схуднення
Що можна їсти, а від чого краще на час відмовитися
4 секрети роботи з мотивацією і зривами
Як почати і не кинути
5 період голоду і напої
Чи можна залишити каву, чай та інші напої
6 скільки разів на день їсти при інтервальному голодуванні
Переваги та недоліки різних варіантів
7 які продукти найкраще підходять для ефективного схуднення
Рекомендації по харчуванню
8 які поширені помилки роблять худнуть
І прості прийоми як їх уникнути
9 голодування та метаболізм
Зв'язок частоти харчування і схуднення
10 кращі режими інтервального голодування для жінок
Нюанси схуднення з урахуванням жіночої гормональної системи
Тариф Преміум
- готовий ПЛАН харчування на 30 днів для прискорення ефектів інтервального голодування. Одне МЕНЮ на вибір: 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900 або 2000 ккал
- готовий список рекомендованих і не рекомендованих продуктів-200 позицій
- рецепти напоїв для вікна голоду
- довідник аналізів для оцінки впливу ІГ
- Доступ до матеріалів курсу на 6 місяців
- Теоретичні та практичні уроки
- Доступ до сесій відповідей на запитання протягом усього марафону
https://zdorovologia.com