Внутри:
- Развиваем взрывную силу, чтобы делать чистый выход на две
- учимся работать с инерцией, чтобы научиться выходу (для начинающих)
- Развиваем СВЕРХвзрывную силу для выхода ипоссиблом и выхода в 1 движение
- Увеличиваем выносливость и количество выходов
- Учисмся делать выход безопасно для суставов (для начинающих)
- Отрабатываем медленный (силовой) выход силой
- хочешь научиться делать выход силой и летать над турником
- хочешь развить взрывную силу
- уже умеешь выход силой, но хочешь увеличить количество или проработать технику
- хочешь накачать большие руки и рельефную спину
- устал постоянно делать разрозненные тренировки, которые не приводят к результату
- хочешь тренироваться эффективно
- хочешь, чтобы тренировочные программы учитывали твои цели, уровень и образ жизни
- начинаешь и забрасываешь тренировки, потому что не хватает мотивации
- мечтаешь построить идеальное тело и атлетичную фигуру
идеальный уровень — от 10 уверенных подтягиваний
Для чего этот интенсив:
- для того, чтобы научиться делать выход силой
- для развития взрывной силы
- для увеличения количества выхода силой
- для того, чтобы пробить застой
- для прокачки мышц
- для того, чтобы построить идеальную технику
- турник — обязателен
- резиновые петли (желательно)
- кольца (желательно)
- дополнительный вес
Артём Морозов
- Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
- Стаж тренировок — 15 лет
- Тренерский стаж — 12 лет
- Создатель 2-х элементов воркаута
- Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
- Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
- Ежегодно проводит мастер-классы по всему миру и непрерывно повышает квалификацию
летать высоко над турником и делать уверенный выход силой, развить сверх взрывную силу для продвинутых вариаций выхода силой, построить подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот интенсив для тебя!
https://privatelink.de/?https://calisthenics.school/shop/mu/?lang=ru