Вызов. Конец тревожности и паническим атакам [Барри МакДонах]
Автор: Барри МакДонах
Издательство: «Мультиметод».
Год: 2021
Печать: ч/б
Обложка: мягкая
Размер: 147 * 210
Страниц: 272
ISBN: 978-617-7896-06-6
В новой работе Барри МакДонах делится своей самой эффективной техникой, с помощью которой он уже более 10 лет помогает людям.
Автор в молодости сам пережил тревожное расстройство с паническими атаками и использовал свой опыт для разработки техники DARE (Вызов).
С помощью этого пошагового руководства вы узнаете, как:
Автор: Барри МакДонах
Издательство: «Мультиметод».
Год: 2021
Печать: ч/б
Обложка: мягкая
Размер: 147 * 210
Страниц: 272
ISBN: 978-617-7896-06-6
В новой работе Барри МакДонах делится своей самой эффективной техникой, с помощью которой он уже более 10 лет помогает людям.
Автор в молодости сам пережил тревожное расстройство с паническими атаками и использовал свой опыт для разработки техники DARE (Вызов).
С помощью этого пошагового руководства вы узнаете, как:
- остановить приступы паники и перестать испытывать тревогу;
- справиться с любой тревожной ситуацией, которую вы избегали (вождение автомобиля, полеты, покупки и т.д.);
- положите конец тревожным или навязчивым мыслям;
- использовать натуральные пищевые добавки для более уверенного совладания с симптомами тревожности;
- повысить свою уверенность;
- засыпать быстрее и с меньшим беспокойством;
- снова начать жить смелой и авантюрной жизнью.
https://kniga.biz.ua/book-vyzov-konets-trevozhnosti-i-panicheskim-atakam-0038555.html