Что вы получите:Пакет "Минимальный"
- видеоуроки
- упражнения в записи
- полезные чек-листы
- Ты крутишься как белка в колесе без видимого результата?
- Ты устала насколько, что даже праздники не в радость?
- Жизнь потеряла свою яркость и вкус?
- Никто не говорит тебе комплименты?
- Тебе надоело постоянное необъяснимое чувство тревоги?
- Чувствуешь постоянную нехватку энергии?
- "Здоровое и красивое тело"
- "Энергия во мне"
- "Домашние игры"
- "Код Мари. Стиль и мода"
- Код Мари 2. Этикет и элегантность"
- "Отношения, психология, коммуникация"
Спойлер: Программа тренингов
1 БЛОК "ТЕЛО"
- Простые привычки, режим и здоровый сон
- Легкие ранние подъемы
- Утренние и вечерние ритуалы красоты и здоровья
- Полезные приложения
- Выносливость
- Суставная гимнастика
- Зарядка (йога+растяжка)
- Дыхательная гимнастика
- Гимнастика и массаж лица
- Гимнастика для глаз
- Самомассаж
- Водные процедуры
- Позитивные установки "зеленый маркер"
- Обследования
- Дисциплина питания
- Практики на принятие своего тела
- Полезный список витаминов и добавок для женщин
- Три уровня баланса (голова/эмоции/тело)
- Правильное дыхание
- Практика концентрации
- Практика на баланс "дыхание дракона"
- "Дыхание маткой"
- Утренний настрой
- Организация места для медитации
- Точки расслабления
- Заземление
- Трек-лист для медитаций
- Список восполнения ресурсов
- Зачем тебе чистый и уютный дом?
- Ревизорро
- Секреты супер-горничных. Клининг — секреты дорогих отелей.⠀⠀⠀
- Избавление от хлама, минимализм
- 50 лайфхаков для всех домашних зон
- "Сложи с Марусей"
- Домашние игры/система таймера и чек-листов
- Личные границы
- Домашние правила
- В гостях у Селиверстовых
- Мне нравится+мне идет
- Актуальность
- Колористика или "нужны ли цветотипы?"
- Сочетание оттенков в одежде
- Фигура — секреты визуальных иллюзий
- Правильное снятие мерок
- Собери 10 своих лучших вещей
- Составь 20 универсальных образов
- Разбор гардероба
- Total look
- Вдохновение
- Легкий шопинг
- Самые простые и важные правила на каждый день
- Элегантный стиль
- Столовый этикет
- Список мест и ситуаций, где применить эти знания
- Отпускаем старое
- Любовь к себе. Виноваты ли родители? Полюбить себя
- Я - ДОСТОЙНА!
- Уважение
- Выбор мужчины
- Способность говорить о чувствах
- Выстраивание "выгодного" окружения
- Секреты гармоничных отношений
- Win + win
- Любовь на трех уровнях: тело/душа/эмоции
- Обмен энергиями (мужская/женская)
- Сюрпризы - наполнение
- Ты станешь получать комплименты от окружающих
- У тебя появится энергия на все исполнение всех твоих планов и начинаний
- Ты станешь спокойной и уверенной в себе
- Воспоминания о старых комплексах и обидах будут вызывать улыбку
- Чудеса начнут преследовать тебя и в жизнь вернутся яркие краски
https://privatelink.de/?https://seliverstova.top/wow