як все встигати?Продуктивність без досягання. Практика постановки намірів
"повинен сказати, мій підхід до продуктивності вельми незвичайний:
Багаторічна практика йоги і медитації наклала сильний відбиток на моє сприйняття світу, в результаті у мене сформувався ціннісно-орієнтований підхід до продуктивності.
1. Я не достигатор
Хоча практично все, що починаю, доводжу до кінця.
2. Я не прихильник фішок і лайфхаків
Для мене продуктивність - це спосіб життя і мислення, це про зміну менталітету, про розвиток системного і стратегічного мислення, це про розвиток ряду навичок і звичок, про глибокий контакт з собою, інтуїтивне відчуття, про внутрішню ясність, розуміння себе, вміння управляти своєю увагою і станом.
3. На моєму телефоні немає жодного додатка по продуктивності.
Я не вірю, що телефон може зробити когось більш продуктивним, скоріше навпаки. Але я знаю, як знайти джерело внутрішньої мотивації, як з'єднатися зі своїм внутрішнім драйвом, де його шукати.
4. Я не фанат прискорення і багатозадачності, швидкочитання і сліпий друку.
Щоранку я по годині пишу від руки пір'яною ручкою.
Всі свої напрацювання та інсайти по продуктивності за 7 років творчого життя я упакував в 4-тижневу програму"
1 і 2 тижні
- Вчимося грамотно визначати пріоритети на рік, місяць, тиждень, день - ділюся своїм авторським підходом
- Робота з намірами, перевірка своїх намірів на чистоту
- знайомимося з виграшними стратегіями продуктивності, перепрошиваємо свій менталітет, формуємо нові навички
- Що таке "говнорела " і" високооктанові " справи, як їх розрізняти і де їх місце в твоєму продуктивному дні?
- творчий режим дня
- Ритуали продуктивності та створення продуктивного середовища
- впроваджуємо щоутренніе практики досягнення пікових станів і збільшення ресурсу уваги і концентрації
- мої особисті принципи продуктивності, сформовані за останні сім років творчого життя
- авторська практика прояснення
- розвиток інтуїції як вищого прояву продуктивності
- докладний розбір основних ворогів продуктивності: знаємо ворогів в обличчя, розвиваємо здатність своєчасно діагностувати, вчимося долати
- 50 Відтінків неясностей - як затикати в ресурс?
- енергетичні та фінансові борги-чому це ворог продуктивності і що з цим робити?
- параліч вибору-практичні поради, як подолати
- перевантаження та емоційне вигорання
- прокрастинація
- перфекціонізм
- відволікання
https://privatelink.de/?http://welcomebackhome.academy/productive