Workout. Старт. Минус 6 кг. за 4 недели!
- 4 недели
- похудение до 6 кг. за этот период
- консультация диетолога, тренера
- готовые рационы питания
- проверка дневников питания (4 недели)
- Сбросить лишние килограммы
- Привести мышцы в тонус
- Научиться питаться здорово и вкусно
- Научиться эффективно тренироваться в любом месте и любое время
- Начать новый образ жизни
- Найти новых друзей и единомышленников
- Научиться выполнять упражнения правильно и и слушать свое тело, чтобы избежать травм и получить максимальный эффект от тренировки. Программа основана на современных подходах и состоит из самых эффективных упражнений
- Привыкнуть к регулярным тренировкам. Кураторы курса не дадут тебе спуска! С ежедневной мотивацией ты забудешь про лень и отговорки
- Питаться сбалансированной и вкусной едой. Наш диетолог поможет тебе составить грамотный рацион, научиться готовить полезную еду, чувствовать себя сытой и довольной и при этом избавляться от лишних килограмм
- Подобрать свой оптимальный и комфортный режим питания и тренировок, благодаря которому ты будешь совершенствоваться и после окончания курса