за останні 100 років ставлення до їжі дуже змінилося.
Ще наші дідусі і бабусі можуть розповісти про те, як вони страждали від голоду, а зараз величезна кількість людей страждає від зайвої ваги і ожиріння.
Їжа стала ворогом. Калорії стали легкодоступними і дешевими
Індустрія харчування зазнала значних змін, а наш мозок ще не встиг перебудуватися. Це призводить до того, що при такому достатку їжі, людина дуже часто не може зупинитися і з'їдає набагато більше, ніж йому необхідно.
Цукрова залежність-один з найбільш приватних запитів в психології харчування.
Марафон
Допоможе усвідомити причини переїдань і зривів, а також, зменшити споживання солодкого або відмовитися від нього.
Призначений для всіх, хто піклується про своє здоров'я і тіло.
чому ви навчитеся:
Управляти апетитом і знижувати ймовірність "зривів"
Визначати реальну кількість споживаного і необхідного саме тобі цукру
Знайти здорові звички життя без солодкого і мучного
Без заборон і жорстких обмежень піти від "нездорової тяги"
Вартість 2500
Ще наші дідусі і бабусі можуть розповісти про те, як вони страждали від голоду, а зараз величезна кількість людей страждає від зайвої ваги і ожиріння.
Їжа стала ворогом. Калорії стали легкодоступними і дешевими
Індустрія харчування зазнала значних змін, а наш мозок ще не встиг перебудуватися. Це призводить до того, що при такому достатку їжі, людина дуже часто не може зупинитися і з'їдає набагато більше, ніж йому необхідно.
Цукрова залежність-один з найбільш приватних запитів в психології харчування.
Марафон
Допоможе усвідомити причини переїдань і зривів, а також, зменшити споживання солодкого або відмовитися від нього.
Призначений для всіх, хто піклується про своє здоров'я і тіло.
чому ви навчитеся:
Управляти апетитом і знижувати ймовірність "зривів"
Визначати реальну кількість споживаного і необхідного саме тобі цукру
Знайти здорові звички життя без солодкого і мучного
Без заборон і жорстких обмежень піти від "нездорової тяги"
1 заняття - 17 січня
Аналіз нинішнього стану. Визначення цілей.
Календар на марафон.
2 заняття-18 січня
Розтотожнення з бажанням з'їсти солодке і з почуттям голоду.
3 заняття-19 січня
Дослідження причин переїдання і тяги до "шкідливих" продуктів
4 заняття-20 січня
Формування навички альтернативної поведінки.
5 заняття-21 січня
Техніка формування навички усвідомленого харчування"сорочка"
6 заняття-22 січня
Дослідження придбаних установок.
7 заняття-23 січня
Приручаємо свої установки і формуємо нові.
8 заняття-24 січня
Дослідження обмежуючих переконань та їх опрацювання
9 заняття-25 січня
Визначаємо труднощі і вносимо коригування. Техніка на підвищення рівня усвідомленості і налагодження контакту з тілом.
10 заняття-26 січня
Пошук альтернативних джерел позитивних емоцій. Підсумок.
Аналіз нинішнього стану. Визначення цілей.
Календар на марафон.
2 заняття-18 січня
Розтотожнення з бажанням з'їсти солодке і з почуттям голоду.
3 заняття-19 січня
Дослідження причин переїдання і тяги до "шкідливих" продуктів
4 заняття-20 січня
Формування навички альтернативної поведінки.
5 заняття-21 січня
Техніка формування навички усвідомленого харчування"сорочка"
6 заняття-22 січня
Дослідження придбаних установок.
7 заняття-23 січня
Приручаємо свої установки і формуємо нові.
8 заняття-24 січня
Дослідження обмежуючих переконань та їх опрацювання
9 заняття-25 січня
Визначаємо труднощі і вносимо коригування. Техніка на підвищення рівня усвідомленості і налагодження контакту з тілом.
10 заняття-26 січня
Пошук альтернативних джерел позитивних емоцій. Підсумок.
1 заняття - 17 січня
Аналіз нинішнього стану. Визначення цілей.
Календар на марафон.
2 заняття-18 січня
Розтотожнення з бажанням з'їсти солодке і з почуттям голоду.
3 заняття-19 січня
Дослідження причин переїдання і тяги до "шкідливих" продуктів
4 заняття-20 січня
Формування навички альтернативної поведінки.
5 заняття-21 січня
Техніка формування навички усвідомленого харчування"сорочка"
6 заняття-22 січня
Дослідження придбаних установок.
7 заняття-23 січня
Приручаємо свої установки і формуємо нові.
8 заняття-24 січня
Дослідження обмежуючих переконань та їх опрацювання
9 заняття-25 січня
Визначаємо труднощі і вносимо коригування. Техніка на підвищення рівня усвідомленості і налагодження контакту з тілом.
10 заняття-26 січня
Пошук альтернативних джерел позитивних емоцій. Підсумок.
Аналіз нинішнього стану. Визначення цілей.
Календар на марафон.
2 заняття-18 січня
Розтотожнення з бажанням з'їсти солодке і з почуттям голоду.
3 заняття-19 січня
Дослідження причин переїдання і тяги до "шкідливих" продуктів
4 заняття-20 січня
Формування навички альтернативної поведінки.
5 заняття-21 січня
Техніка формування навички усвідомленого харчування"сорочка"
6 заняття-22 січня
Дослідження придбаних установок.
7 заняття-23 січня
Приручаємо свої установки і формуємо нові.
8 заняття-24 січня
Дослідження обмежуючих переконань та їх опрацювання
9 заняття-25 січня
Визначаємо труднощі і вносимо коригування. Техніка на підвищення рівня усвідомленості і налагодження контакту з тілом.
10 заняття-26 січня
Пошук альтернативних джерел позитивних емоцій. Підсумок.
https://privatelink.de/?https://worldofpsychology.ru/sugar