Інтенсив-практикум опрацювання суб'єктивного безсилля
у вас є проблеми, які давно не вирішуються?
Може, ви навіть заздрите іншим: на їхньому місці ви давно б вирішили ті питання, які їх займають. Чому так відбувається? Через що ми бачимо рішення чужих проблем і геть не помічаємо його для себе?
Наш звичний погляд задає тип сприйняття проблем
Ім'я йому-вивчена безпорадність.
Коли ми не бачимо виходу, це не означає, що його немає. Розгледіти рішення ми зможемо, якщо розширимо кут сприйняття. Як це зробити? - За допомогою спеціальних інструментів, які ми освоїмо на практикумі по позбавленню від вивченої безпорадності.
За 3 заняття інтенсиву ви розберетеся з
причинами суб'єктивного безсилля і зрозумієте,
як подолати вивчену безпорадність.
План курсу
10 листопада 19:00 мск
1 заняття-вивчена безпорадність: структура, особливості, ознаки
Вивчена безпорадність як особливий стан психіки. Характеристики і межі поняття, відмінність від депресії і стану апатії.
Основні компоненти вивченої безпорадності: діагностика і самодіагностика.
Психологічні захисту особистості з синдромом вивченої безпорадності.
Субдепресивні стани в структурі особистісної безпорадності
17 листопада 19: 00 мск
2 заняття-фактори формування вивченої безпорадності
Вивчена безпорадність як компонент життєвого сценарію.
Спотворення мотивації як фактор вивченої безпорадності.
Внутрішні і зовнішні фактори розвитку суб'єктивного безсилля.
Особисті аспекти формування вивченої безпорадності: як визначити і скорегувати
24 листопада 19: 00 мск
3 заняття-розвиток позитивного мислення для опрацювання суб'єктивного безсилля
Рефреймінг негативних установок: принципи і техніки.
Суб'єктивна оцінка життєвих подій і перспектив.
Конструктивне мислення і точки контролю життя.
Як впоратися з автоматичними думками і постійним очікуванням невдач.
Від вивченої безпорадності до почуття свободи і контролю свого життя: техніки створення стійких позитивних змін
за підсумком навчання Ви отримаєте:
-1-
комплексне уявлення про феномен вивченої безпорадності, її причини і вплив на сценарій життя
-2-
усвідомленість у роботі власних механізмів вивченої безпорадності
Комплекс методик для опрацювання суб'єктивного безсилля
-3-
готову стратегію допомоги клієнтам з синдромом вивченої безпорадності
Навички підбору методів для діагностики та корекції особистісного безсилля
Автор - Психолог, коуч, сімейний консультант Наталія Приймаченко
https://privatelink.de/?https://worldofpsychology.ru/helplessness