про курс
Гліб про свій курс:
"Після того як я став регулярно виконувати практики тибетського буддизму, у мене стало залишатися мало часу на практику хатха-йоги.
Зараз у своїй особистій практиці асан і пранаями я працюю над ущільненням тренувального процесу. Мені важливо щоб практика була ефективною, але при цьому займала трохи часу, без втрати в якості.
Одним з результатів цієї роботи став цей відео-курс з хатха йоги:
Гліб про свій курс:
"Після того як я став регулярно виконувати практики тибетського буддизму, у мене стало залишатися мало часу на практику хатха-йоги.
Зараз у своїй особистій практиці асан і пранаями я працюю над ущільненням тренувального процесу. Мені важливо щоб практика була ефективною, але при цьому займала трохи часу, без втрати в якості.
Одним з результатів цієї роботи став цей відео-курс з хатха йоги:
- Програма включає в себе щільні ефективні практики, які збудовані таким чином, щоб поступово формувати необхідний тренувальний фундамент як для практики пранаями і медитації так і для виконання складних форм.
- заняття побудовані в тому числі на принципах і знаннях про анатомію, біомеханіки і кінезіології. Ви будете напрацьовувати необхідні навички поступово, і самі не помітите як деякі складні форми починають природним чином виходити.
- Для мене важливо, щоб тренування тіла поєднувалася з тренуванням дихальної системи і розуму, тому в заняття включені також пранаями і медитативні техніки."
https://privatelink.de/?https://chaturanga.yoga/video-courses/prodolzhayushchim/gleb-mazaev-khatkha-yoga/