програма: ⠀ ⠀
Складемо план харчування до літа у форматі “1-2-3"⠀
Встановимо безпечну швидкість схуднення і обговоримо що робити, якщо ви на ній не худнете⠀
Впровадимо перерви в дієті (відновимо гормональний фон)⠀
Складемо програму тренувань для новачка в залі⠀
Узгодимо харчування і тренування⠀
⠀
А також: ⠀ ⠀
Розподілимо калорії в рамках дня, тижня, місяця⠀
Обговоримо чи потрібно вам періодичне голодування і в якому форматі⠀
Обговоримо всі терміни, які є у мене в блозі⠀
Попрацюємо з водою, сном, алкоголем і відновленням⠀
⠀
Кому приходити: ⠀ ⠀
Новачок. Ви недавно у мене-Приходьте і дізнавайтеся, як їсти печеньки і худнути⠀
"багато знаю, нічого не роблю" - Приходьте і отримаєте цільну картину харчування для схуднення до літа⠀ "ціную свій час" - приходьте, якщо ви не хочете читати всі мої пости за 3 роки ⠀
⠀
У плані бонусні лекції + 2 лекції експертів, але про це я розповім днями.⠀
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/BtEOl1mFDxL/